食養生で人生を楽しみたい
こんにちは！
休日もやりたいことができない
くらい疲れた体が
体も心も人生もふわっ♪と
かるくなる
わたし♡リニューアル
おうち薬膳講座の
こぐれみゆきです✨
今日から梅雨明け！
今年の梅雨もビックリするくらい
暑かったけど
これからいよいよ夏本番・・・
元気にすごせそうですか？
夏バテして食欲がなくなって
辛い思いをしている方もいらっしゃると思います。
そんな方のために
～薬に頼らないですごす～
今日からできる
夏のおうち食養生
というレッスンを夏フェスでお伝えいたします。
薬膳講座とは違います
ふつうの薬膳講座だと
夏にはこれを食べましょう！
これを食べるのをやめましょう！
という内容がほとんどだと思います。
わたしは鍼灸師である
ということもありますが
私自身夏バテがひどくて
本当にご飯が食べられずに痩せてフラフラ・・・
という夏を何年も過ごしてきました。
そんなわたしが、今はふつうに
夏を過ごすことができている！！
しかも
ちゃんと仕事もしたり
外出したり
炎天下の中、畑仕事をしたりなど
↓今週の畑の様子
やりたいことができるようになった！！
当たり前のことに
聞こえるかもしれませんが
わたしにはこの当たり前のことが
できない時期が何年もあったのです。
そのために何をしたのか??
それは食事だけではありません。
食事以外の養生法
という大切な大切なことについても
お伝えしていく内容となります。
夏にこんな症状ありませんか？
夏に食欲がなくなって
やりたいことができずにもんもんとしている
いつも冷たいものばかり食べている
夏が苦手・・・
そんな方はぜひぜひリルタイムでご参加くださいね！
他にも素敵な講師陣によるレッスンが受け放題です。
人生を一歩踏み出したら輝きだした～
睡眠の質をあげる方法～
からだにやさしい発酵調味料のお菓子づくり～
まるでホテルのような朝食～
非認知能力を育てて自分の夢や目標を叶える方法～
などなど
13人の講師陣による
大人女子の人生の質が高まる
レッスンが無料で受け放題です！
「大人女子の人生の質を高める夏フェス」
2024年7月29日(月)～31日(水)
かなり盛りだくさんの内容なのに
無料で参加できてしまう
素敵なフェスに参加してみたくありませんか？
※参加方法は下のURLから「夏フェス公式LINE」にご登録が必要となります。
大人女子のみなさまの
人生の輝きが少しでも増えますよに
お逢いできるのを楽しみにしています♡