こんにちは！
休日もやりたいことができない
くらい疲れた体が
体も心も人生もふわっ♪と
かるくなる
わたし♡リニューアル
おうち薬膳講座の
こぐれみゆきです✨
梅仕事ははじめていますか？
わたしは一目ぼれした
白いカメで梅干しをつくります。
やはりお気に入りの道具を使うと
楽しみが増えてきます。
梅酢があがってくるのを
毎日転がしながら待ちます。
ここらへんで
梅のフルーティーな香りが
出てくるので
毎日ふたを開けるのが
楽しみになります✨
う～ん、いい香り
この時期に１年分以上の梅干を
つくるので
まだまだ梅を買います！
健康のことを考えると
その時その時も必要ですが
それよりも
もっと長期で
１年２年というように考えます。
いまいちな体調が続いているとすると
それは何カ月も
もしかしたら何年もかけて
体調が少しずつ崩れていった
可能性がとても高いのです。
その体調を戻すときは
同じ時間をかけて
ゆっくりとバランスを
整えていきます。
食養生薬膳講座でも
梅干しづくりを推奨しています。
ぜひぜひ、
つくったことのない方も
チャレンジしてみてくださいね！
食養生で体調を整えてきた方法が学べる
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