夏が苦手な人に 食養生で夏を乗り切ろう
夏になると食欲がなくなってしまう
あっさりしたものしか食べれなくなる
冷たいものばかり飲んでしまう
体力が落ちて困る
暑くてやる気が出ない
暑くてイライラしてしまう
なんて方は多いのでは
ないでしょうか
わたしも昔は夏になると激やせし
体力は落ちてふらふら
本当に夏が怖かったです・・・
でも今ではふつうに
ご飯も食べて元気にしています！
では、
どうしたらいいでしょう
自然界が夏のとき
暑さがカラダの中で何が起きているのか
自然の力でカラダの熱を冷ますには？
なにを食べたり
何をすれば良いのかがわかれば
苦手だった夏も
少しずつですが
影響を受けにくい体になっていきます
薬膳というと
中国の名前の難しい食材を使って
美味しくないけど効果がある
なかなか手に入りにくい食材ばかり
って思っていませんか？！
おうち養生薬膳講座では
スーパーなどで手に入る
身近な食品を使ってできることを
お伝えしてきます！
ふだんの食事を少し気をつけるだけで
食事はまるで「薬」のように
体調を整えてくれますよ
季節のおうち養生薬膳講座（平塚・茅ヶ崎）
日にち 2022年7月15日(金)
時間 10:30～12:00
場所 平塚
内容 夏の食養生・薬膳講座 テキスト
薬膳茶、夏のスープつき
料金 5,000円
持ち物 筆記用具
・薬膳とは？
・東洋医学の基礎
・暑い夏にからだで起きること
・夏に食欲がなくなる理由
・夏にはこれを食べよう
・夏のおうち薬膳レシピを考えよう
・スーパーでも手に入る生薬
座学のみの講座ですが
かなりぎっしり詰まった
内容となっております
その自然とカラダの仕組みを知り
食材を選ぶことで
気持ちを閉じ込めずに
楽にすることができます
今まで薬膳の本を
買って読んだけど
いまいちよくわからなかった
薬膳とはなんだかわからないけど
カラダに良さそうなので
勉強してみたい
夏に体調が悪くなりやすい
などなど
東洋医学にご興味のある方は
ぜひご参加ください
夏のおうち養生薬膳講座のお申し込み終了しました
夏が苦手な人は
梅雨も苦手であることがほとんどです
梅雨のおうち養生薬膳は
オンラインでも受講することができます
今年の夏を乗り切りたい人には
梅雨のおうち養生薬膳も
おすすめいたします
気楽来薬膳のプロフィール
忙しい会社勤めがつづき、パニック症候群、うつ病となりました。
数年たっておそらく自分のうつ病は治ったはずなのにその他の体調不良で苦しみましたが、ほかの病院では検査で異常が出ないからと心療内科のみを案内されてすべてストレスが原因と言われ納得がいきませんでした。
その長年の体調不良から西洋の薬に頼らないでなんとか元気になる方法を探し続けました。
西洋の薬を植物からできた漢方に変え、薬膳の勉強をし、自然療法の料理教室へ通い、気功やヨガ、鍼灸治療などをとりいれながら人体実験を続けてきました
「ふつうに生活」できるようになるまで10年かかりました
しかし東洋医学の根本からの改善を目指した衣食住は、自分がどんな体質でカラダやココロのクセがあるかを理解でき、どうしてココロとカラダを病んだのかも理解できました。
誰かを背負っているかのように重く疲れが抜けないカラダが少しずつ改善し、体調や体力に自信がついたころには、今までの治療される側から、人を治療する鍼灸師へとなることができました。
東洋医学の素晴らしさをみなさまにも知ってほしい
根本から元氣になるとうことを体験してほしい
笑顔の人を増やしていきたい（体調が悪いと笑顔もしんどいものです）
そんな氣持ちでいます