今日は、本草薬膳学院での
講義の日でした
今日のテーマは
血虚と補血🩸
血にちなんで
セーターもエプロンも赤にしたのですが
誰にも気づかれなかった
気を取り直して^ ^
東洋医学では
血には3つの働きがあります
1.潤す
2.体に栄養を与える
3.精神を安定させる
特に女性の体には血が充分あり
しっかり巡っていることが大事です
作ったのは
黒米の八宝粥
鶏レバーの胡麻焼き
イカと双耳の和物
竜眼大棗茶
先月はやや緊張して
食べられませんでしたが
今日は、一人で喋って
お腹が空いて
ペロリと食べちゃいました
おかげで
体がポカポカ
明日の講義も
頑張れそうです♪
Okao Tomoko