先週から
仕事中にくしゃみが出る
咳も、、
喉は痛くないので
お灸の煙かなーと思っていたら
なんかゾクゾクしてきた
やはりかぜをひいたかも、、
昨夜は葛根湯をのみ
水分補給たっぷりして
早めに寝た💤
おかげで
朝は気分スッキリです^ ^
しかし！
喉が心配なので
朝食にこれ、食べました！
自家製のギリシャヨーグルトに
生姜蜂蜜をかけて、、
蜂蜜は喉や肺に潤いを与え
生姜は風邪の邪気を取り除き
咳を鎮めます
そして乳製品のヨーグルトも
肺を潤してくれるんです♪
甘くて美味しい😋
今日から寒くなるとのことなので
生姜と蜂蜜で
たっぷり作っておくと良さそうですね
作るのは面倒というときは
こんなのもお役立ち！
しようがはちみつ漬け
山田養蜂場のです🍯
今日はお手軽に
こちらをヨーグルトにかけました
美味しかったです^ ^
Okao Tomoko