9/21(土)「心と体の養生教室」
を開催しました。
今回のお話は、
「体質」と「性質」の関連について。
「性格」って、相対的なもの。
ある一側面を見て
判断するのではなく
人にはいろんな面がある。
見る人によって変わるし、
体調が変化すれば、
性質も変化する。
・
体質が変わっていくと、
痛みや不調が軽くなり
心も楽になっていく。
すると、自分のいいところが
自然と出てくるもの。
もし、自分を好きになれないのなら、
体質の傾きがあるのかもしれません。
今回も、素敵なご感想をいただきました♩
ありがとうございます！
体の健康だけじゃなく、
毎日を楽しく過ごせる喜びを
感じてほしいなと願いながら、
教室を開催してます。
ときどき自分自身の体調や本音に
耳を傾けてみよう。
今やるべきことが見えてくる。
・
心も体も、ときどき「観察」すると
いろんなことがわかってくる。
けれど、その「観察」の仕方が
わからなかったりする。
・
そんなとき、中医学独特の
体の見方を知っていると
今、自分がどんな状態なのかが、わかってくる。
体質と、合わせてみたいのが、性質で
自分の思考グセを観察してみることで
自分の傾向も掴めてくる。
・
それが見えてきたなら、
今、自分がやるべきことも、
わかるようになる。
目の前のことに
一生懸命に取り組むことも大事だけれど、
自分自身の体、心をもっと大切にしてほしい。
壊れちゃう前に、
ときどき「観察」してみてね。
自分を大切に扱うための「学び」ほど、
自分を豊かにしてくれるものはないって思う！
次回の「心と体の養生教室」は
10/19(土)に開催します！
（第三土曜日です）
千葉駅西口直通、徒歩１分。
中医学の体の見方や心の仕組みを学び、
ワークをしたりしながら
自分の心身への理解を深め、
よりよくするための方法を見つけ出します。
後半では、季節に合った薬膳ランチを
みんなで作っていただきます♩
こちらもおすすめです↓
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薬膳と中医学、心のしくみを使って
「健やか」で「自分らしく」生きる
学びの場を提供しています🌿
〜今後の予定〜
★「心と体の養生教室」
10/19(土)10:30〜14:00 NEW!!
@千葉駅徒歩1分 ニシノクチLiving
薬膳ミニ料理教室、
10月は免疫力UPメニューです！
薬膳料理教室
★認知症予防 10/10(木)
★ストレス対策 10/25(金)
★冷え対策 11/7(木)
10:30〜14:00
@千葉駅徒歩10分 千葉市生涯学習センター
前半は、テーマに沿った座学を行い、
病が起こる仕組みと、その対策を学んでいきます。
後半は、具体的に、お料理に落とし込んで
薬膳食材を使った症状改善のための本格薬膳を
簡単に＆美味しく作っていただきます😋
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