まとめて書こうと思ったら
思いの外、長くなってしまったので
今日は昨日の続きのお話です。
妊娠したいときに意識する5つのポイントは
以下の通りです。↓
①生理の状態をチェックする。
②生理の状態を整える。（血を補う）
③アンチエイジングを取り入れる。（腎を補う）
④旦那さんとのコミュニケーションを心から楽しむ。
⑤妊娠を諦めたときのライフプランを考えてみる。
昨日の記事では、
「体」を整える①〜③について
お話ししました。
今日は、「心」を整える④、⑤について
お話ししたいと思います。
④旦那さんとのコミュニケーションを心から楽しむ。
「妊活」ってなると、
男性的には結構プレッシャーだったりするんです。
「やらなきゃいけないか〜」とか
「今日は絶対、って言われるとなぁ」って、
男性は気持ちが乗らなくなってしまうことも。
そんなふうになってしまうと
子供を授かるというのが
難しくなってしまいますよね。
なので、妊娠云々の前に、
「夫婦としてのコミュニケーション」を
大事にすべきなんじゃないか、と思うのです。
どこかでもお話ししたと思いますが
人間の三大欲求の一つ「性欲」は
「性行為」だけを指すのではなく
人と人との心のつながりのことを指します。
とはいえ、自分が満たされていないと
誰かに優しくするのって
難しい話だったりするので
まずは自分がストレスから解放されて
旦那さんにも優しく接していくことが
大事なことなのかもしれません。
「自分が満たされる」ためには
次の項目が、大事になってきます↓
⑤妊娠を諦めたときのライフプランを考えてみる。
「もし、妊娠できなかったら。」
あまり考えたくない話なんですが、
これが結構大事だったりします。
「妊娠したい」という気持ちに支配されて
身動きが取れなくなっていませんか？
自分のその気持ちそのものが、
ストレスになってしまっていませんか、、？
私も終わりのない不妊治療が続いて
なかなか妊娠できなかったとき、
出口のない落とし穴に落ちてしまって
出られないような感覚に
なっていたことがあるんです。
そういうときって、何やってもダメで、
ただただ苦しいんですよね。
そんなときに、「諦める」っていう
絶対に考えたくないことを
考えてみるんです。
「妊娠できなかったとしたら
やってみたいこと、挑戦してみたいこと」
これを書き出して、やってみるんです。
自分が本当に、やりたかったこと。
それが、「明（あき）らめる」ということです。
諦めたからこそ、明らかになることがある。
書き出して出てきた、
これらのことをやっているときに
一番心が満たされていて
心底楽しめると思うのです。
「妊娠」を頭から取っ払ってみると
やっと「心」がフラットに戻って
妊娠できる状態になる。
やりたかったこと、大好きなことに
没頭するってことが
↑この状態に近づけるヒントなんだと思うんです。
追ってると手に入らないけれど
追わなくなった瞬間、手に入るってこと、
ありませんか？
妊娠も、そんなもんなんだと思います。
私自身も、まさにそうだったんですよね。
要は、「執着しすぎていた」のですね。
心のコントロールって
難しいけれど、
自分なりに「吹っ切る」ってことが
大事なんじゃないかなぁと思うのです。
というわけで、
妊娠したいときに意識する5つのポイントでした！
（再掲）
①生理の状態をチェックする。
②生理の状態を整える。（血を補う）
③アンチエイジングを取り入れる。（腎を補う）
④旦那さんとのコミュニケーションを心から楽しむ。
⑤妊娠を諦めたときのライフプランを考えてみる。
あなたに必要なものは、
なんだったでしょうか。
妊娠に限らず、うまくいかないことの本質って
同じかもしれませんね🤭
この経験は、必ずこの先、
生きてくるはずです。
自分なりの「解」を、
見つけていきましょうね。
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妊娠のことを考えていたら、
いろんなお伝えしたいことが出てきたので
それも追々、書いていけたらなと思います！
私は今日も教室の準備のため、
会場へ行ってきます！
ドキドキワクワクの久々の対面講座。
あなたも素敵な1日をお過ごしくださいね。
ではでは〜！
瀬戸島
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