思考がぐるぐる巡って
結論が出ないとか、
決断できないとかってこと
ありませんか。
頭のいい方には多いかもしれません。
思い悩む、という言葉があるように
思考が強すぎると
悩むことになってしまうので
少ししんどいかもしれませんね。
思考が強すぎて考えがまとまらない人は
胃腸の状態を見直してみるといいです。
心（思考含む）と体は繋がっていて
胃腸（＝脾）とつながる感情は
「思」だからです。
消化器官（＝脾）の状態が悪くなると、
「思」、つまり思考が
機能しなくなるのです。
・
今は土用の時期。
2/3まで続きます。
土用は、「土」の季節。
そして体（五臓）の中にある
五行の「土」は胃腸（＝脾）。
この時期、
胃腸の調子を崩す人が増えるのです。
（風邪ひいたり、体調崩しやすい）
だからこそ、この時期は特に
胃腸の状態を良い状態に
保っておくことが大切です。
この結果、次の季節（春）を穏やかに
迎えることができるのです。
いつでも、不調は「起こる前」に
原因があるのです。
もし、今、思考がまとまらない
という方は、「土用」の気の変化が
影響しているかもしれません。
胃腸を整えてみると良いですよ。
こんな生活習慣、送っていませんか？
↓↓↓
・お菓子がやめられない
・野菜の量が足りていない
・ごはんとパン・パスタの量が同じくらいか
ごはんが少ない
・動いていない
・睡眠不足
こうした生活習慣は、
胃腸に負担がかかりやすいです。
もし当てはまる項目があれば
改善してみませんか。
一番、改善しやすいのは
どの項目でしょうか。
思考で悩む人は、
体からアプローチしてみるのも
良いと思います。
その過程で、しっかりと
自分自身に向き合うことで
思考も変わっていきます。
いつでも、答えは自分の中にあって
その答えのヒントが、
心や体の「悩み」として現れるのです。
今日は中医学の講座へ出かけてきます！
あなたの1日はどんな1日に
なるのでしょうか？
素敵な1日をお過ごしください♩
ではでは！
瀬戸島
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