ドラッグストア薬剤師 寺脇令子です。
全国書店・オンラインにて発売中！
胃の調子が悪くて駆け込んでこられるお客様が多いこの頃。
考えられる原因が色々あります。
何回かに分けて書いていきますね。
その１ 胃がもたれる人
胃がもたれる、重苦しい・・
そんなあなたは、「胃の働きが落ちている」のです。
胃の働きが落ちている理由は
①気候の変化に体がついていっていない
②冷たいものの飲み過ぎ
③クーラーなどで冷やしすぎ
④コーヒーなどのカフェイン
⑤ゆっくり食べたりゆっくりしていない
⑥疲れが溜まっている
②から⑤については自分でコントロールできる部分ですから、ぜひ気をつけてくださいね。
では、胃の働きを良くするお薬からご紹介しますね
＊要指導医薬品（薬剤師がいないと買えない・お一人一点の購入制限あり）の
イラクナ
＊第二類医薬品
セルベール
生薬が、胃の働きを助けます
＊漢方薬
どちらかというと体が丈夫な方は
安中散
どちらかというと体力がなく、体の背が細い方は
六君子湯
＊薬の代わりになる食材
とろろ（自然薯芋）
切ったりすりおろしたものをたべます。
＊控えたほうが良いもの
コーヒー
脂っこいもの
ちなみに私が「胃がもたれたな」と感じたらどうするかというと・・
１：まずはコーヒーをやめる
２：次にセルベールを飲んでみる。とろろを食べるなども。
３：それでもダメなら六君子湯を飲む
これで１週間もすれば良くなります。
ご参考に！
・・ではその２に続きます。
＊薬剤師は薬を飲みなさい、とだけ言うと思っていたかもしれませんね。
薬剤師は今や、セルフメディケーションを担う存在。
これからも、薬のことだけでなくさまざまな方向からの発信を続けていきますね！
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