こんにちは。横浜市港北区で薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
１月から始まっているハーバルセラピスト養成講座も、今日いれて２回になりました。
早いですね～
メディカルハーブの使い方、ブレンドの仕方も時間があるときは話しています。
もちろん、講座の中でもかなり話しました。
あとは、その人の状況によってうまくハーブを使いこなしていけるといいな～と思います。
◆第１５回目 人間の感覚器官
ここでは、人間の五感についてのお話です。
人は誰でも感覚を感じています。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感になります。
各感覚器の特徴や作用のお話です。
どの感覚も人間にとって大切なもの。
ここのお話でも、人間の身体って実はすごいことしてるんだ～というのがわかります。
触角の所では、触れることの大切さのお話をします。
ベビーマッサージの大切さ、触れることで、身体がどのようなことを起こすか？も話しています。
◆試飲ハーブ
今回の試飲ハーブティーは、セージです。
ちょっと癖がありますが、ブレンドの仕方によって、他のハーブを引き出す力をもっていると思います。
お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。
うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに重宝します。
また、更年期障害のホットフラッシュ、寝汗にも使えます。
ただ、このハーブは使用制限があるのでご注意ください。
セージはシングルで飲むと、かなりの味がします。
その味を知ってもらいたいので、敢えてシングルで飲んでもらっています。
◆第１６回 植物化学成分
ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。
野菜でもハーブになるものもあるんですよ。
野菜でハーブになるもの・・・
例えば・・・
ゴボウ、マイタケ、ニンニク、生姜、コショウ（ブラックペッパー）、カイエンペッパー（唐辛子）などなど
ということで、野菜の中の注目成分のお話です。
（ごぼう）
（まいたけ）
またここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）、機能性表示食品のお話もしていきます。
昨今、特保やサプリメントが色々でてきていますね。
・サプリメントと薬の違いは？
・機能性食品とサプリメント
・トクホのからくり
などのお話をしていきます。
メディアの情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準をお話していきます。
また、わかって身体の中に取り入れるのと、知らずに取り入れるのとでは違うよ！と話しています。
◆試飲ハーブ
今回試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。
フラボノイドハーブの代表と言われてるハーブで、フラボノイドが多く入っています。
そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくトイレに行きますね～。
抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブです。
可愛い花のハーブですが、しっかりと作用してくれるのは嬉しいですね。
今回は、ちょこっとおやつに私が作ったスルガエレガントをおだししました。
たまに、あれば作ったものを食べてもらっています（＾＾）