私は、1977年、瞑想の先生との出会いがきっかけで、瞑想を始めました。
それまで、瞑想に興味は何一つありませんでした。
そんな私ですが、瞑想を始めることになりました。
瞑想は、きっとした方がいいとわかっていても、
どうやって、始めていいのか
わからない方も多いのでは
ないでしょうか？
瞑想は、瞑想法がわからないと
迷走し、道に迷うこともあります。
森に入り、道がわからなければ、
遭難してしまいます。
瞑想をする時の方向性、目的地がわかれば、
迷うことはなく、
必ず、その方向へ向かいます。
（目的地まで、たどり着くのには、継続が必要ですが。）
私の瞑想の先生（オーストラリア出身 日本語を話します）が来週、来日します。
（実は、ヨガの中に 瞑想が含まれています。）
瞑想の先生が「ヨガ」について話している動画をご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=qYynpc_dkPg
都内、ハリドワールヨガスタジオで、
https://www.facebook.com/HaridwarYogaStudio
アシュタンガヨガ瞑想哲学講座をします。
「アシュタンガ」とは、８つのステップという意味です。
瞑想法の中には、８つのすべてのステップが含まれています。
4月13日（土）14日（日）20日（土）21日（日）
14時～17時まで
アシュタンガヨガ瞑想哲学講座を
開催します。
参加費 6500円
FBイベントページ
4月13日（土）14日（日）20日（土）21日（日）
16時～17時まで
初歩的な瞑想法を教えて頂き、
瞑想の先生と一緒に瞑想をします。
参加費 2500円
FBイベントページ
4月13日、20日、21日 残席4名様
4月14日 残席1名様
皆様の参加をお待ち申し上げます。
4月16日（火）名古屋のカルチャーぺポ（最寄り駅 八事日赤駅）
で開催します。
お気軽にお問合せください。
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上記と同じ内容ですが
イベントページに記載されている内容になります。
【アシュタンガヨガ瞑想哲学講座のご案内】
場所：ハリドワールヨガスタジオ（最寄り駅 西武池袋線石神井公園 徒歩4分）
https://www.facebook.com/HaridwarYogaStudio
日時：4月13日（土）、14日（日）、20日（土）、21日（日）
（４日間）
全日共通14時～17時
講座のテーマ：
「この困難な時代を乗り越えていくために」
私達は、今、困難な時代を生きています。
絶望の中にいる人、どうやって生きていけば、わからない人もいるでしょう。
資本主義は崩壊し、、地球は大転換期を迎えようとしているように思う方もいるのでは、ないでしょうか？
私達は、一体どこへ向かうのでしょうか？
その答え、ヴィジョンが
インドに実在した瞑想とヨガのマスター、
シュリ・シュリ・アナンダムルティ師（１９２１～１９９０）の
ヨガ哲学、
プラウト（PROUT）と呼ばれる社会経済理論にあります。
タイムスケジュール
14時～16時 瞑想ヨガ哲学講座
16時～17時 グループ瞑想会
グループ瞑想について
シュリ・シュリ・アナンダムルティ師は、週1回のグループ瞑想を勧めています。
グループで集まり、同じ空間で瞑想をすることによって、
生み出されるエネルギーは、ひとり、ひとりの瞑想を助けます。
是非、グループ瞑想を体験して、素晴らしいエネルギーをお受け取りください。
＊グループ瞑想だけの参加もできます。
（グループ瞑想で生まれるスピリチュアルなエネルギーを
体感することによって、直感とつながりやすくなり、
自分の人生の方向がわかるようになることが多いです。）
＊1日だけの単発参加も受け付けています。
＊2日間、3日間の参加も受け付けています。
＊参加可能な方は、全４日間の参加をお勧めします。
内容：
4月13日（土）
① 瞑想の習慣化へのアドバイス
瞑想をする時間は短くてもいいです。続けていくことが大切です。
それには、瞑想に対して、何かを期待しないことです。
すべてのことに言えるのは、「継続は力なり」。
瞑想を習慣化していきましょう。毎日、続けていくことで、
私達は成長していきます。
② 日々の瞑想が困難を乗り越える力を養う
マインドは５つの意識の層からできています。
顕在意識、潜在意識、超意識について学びます。
4月14日（日） 原因と結果 宇宙の法則
いい事が起きたり、悪い事が起きたり、それには、何か、理由があるのでしょうか？
ニュートンの運動法則の作用反作用の法則は、実は、物質世界だけでなく、
心の世界にも、同じことが言えるのです。
あなたの人生において、病気、事故、盗難などの悪い事ばかり、
起きたとしても、
それには、理由があります。
原因と結果の宇宙の法則がわかれば、
今、起きていることに納得し、
自分自身と
向き合うことができます。
４月20日（土）サレンダーとは何か？
サレンダーについて
サレンダーの要素が日本の文化の中に根付いています。
サレンダーの精神を宮沢賢治と山頭火の詩の中に
見て行きます。
4月21日（日） 今後の地球のヴィジョンと人間の本質について
地球は大変革期を迎えます。そのために、体と心を整え、ぶれない軸を作り、準備を始めます。
4日間共通内容
14時〜16時 瞑想哲学講座
ヨガの意味は？
ヨガとは何か？
（ヨガはポーズのことではありません。）
ヨガは人生の指針になります。
「ヨガの道を生きる」について
ヨガの瞑想のゴールは何か？
ヨガをどうやって実践していくのか？
資本主義崩壊後の地球のヴィジョンについて
16時〜17時 瞑想法について
瞑想をする前の心の整え方
（心に否定的な思いがある時、
瞑想に入りにくいです。
瞑想をしたくなくなります。
そのような時、どうしたら、いいでしょうか？）
グループ瞑想
４日間、続けて参加して頂くことで
学びを深めていきます。
質問、シェアの時間を取り、参加者の方々のご質問にお答えします。
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講師：アチャリア アヴァドゥティカ アナンダガオリ （尊称 女性）（通称 ディディ）
（アチャリアの意味は、「出家（結婚をしない）をしていて、瞑想の個人指導を通して、
社会貢献をし、平和な社会を築くために尽力を尽くすことを使命としている人」です。）
【プロフィール】：
オーストラリア出身。母は日本人。
45年以上、1日4回の瞑想、月に4日間の断食、新月の特別な瞑想の実践者。
インドに実在した瞑想とヨガのマスターであるシュリ・シュリ・アナンダムルティ師の6段階の瞑想法の個人セッションをする資格を有している。
日本語で個人セッションができるアチャリアは、世界中に二人だけ。
6段階の瞑想法は、アシュタンガヨガ（八肢則）が土台となっている。
現在、ラオスの首都、ビエンチャンにおいて、サンシャインスクール（幼稚園～中学校）を運営している。
ファシリテーター：ゴーシュ直子
【プロフィール】
2007年から屋久島在住。東京出身。
幸せに生きるためのアシュタンガヨガ瞑想哲学オンライン講座主催。
1977年、東京でディディと出会ったことがきっかけで、瞑想を始める。
インドをはじめ、世界20か国以上を回り、瞑想、ヨガ哲学の学びを深める。
Subtle yogaにおいて、セラピューティックヨガのトレーニングを受ける。RYT500
2023年、クローバー出版より、絵本「宇宙からのおくりもの」を出版。
自給自足を目指す「瞑想の家」の実現に向けて、活動を開始する。
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お申込み：
お名前 ご住所 電話番号 メールアドレス
参加希望日を明記の上、お申込みください。
FBメッセンジャー または、
nityanaoko@aol.com まで メールをお願いします。
【ディクシャ（パーソナルマントラの秘伝伝授）のご案内】
今週末、4月13日（土）から、いよいよ、東京でディクシャが開催されます。
ディクシャが行われる時、宇宙意識から瞑想の先生を通して、パーソナルマントラが伝授されます。
ディクシャの時に、宇宙から伝授されたマントラの持つ波動（エネルギー）で、心の中の暗闇に光が照らされます。
マントラの力は、暗闇の中の光の存在です。
その光は、暗闇の中を歩む私達を生涯、導いてくれます。
（明日、何が起こるのか、わからないことを暗闇に例えています。）
日本語で瞑想の個人セッションができるアチャリア（瞑想の先生）は、
世界中に二人だけです。
今回、ディディから伝授して頂ける6段階の瞑想法は、アシュタンガヨガ（八肢則）が土台となっています。
ディクシャ、個人レッスンをご希望の方は、
ご連絡お願いします。
お申込み お問合せ： Nityanaoko@aol.com
ディクシャを受けた後の
瞑想の個人レッスンの内容と
フォローアップのためのヨガ哲学講座の日程が
記載されています。
フォローアップ講座は、火曜日の20時～21時10分で
6か月18回の講座です。
↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/oneness-meditation
皆様にお目にかかれるのを
楽しみにしています。