昨日は１日久しぶりに矯正靴を履いて歩きまわったせいか、
少し涼しくなる秋口に起こるべくして起こったものか、
久しぶりに腰の痛みが出てきました
ず～っとプチファスティングで痛みが出ていなかったんですが・・・。
夏休みに入り、子どものお昼を作るようになってから
一人分だけは作りにくいので、つい自分の分まで作って食べるという毎日で、
新学期からちゃんと元に戻そう！と思っていたら
分散登校になり、またしてもお昼を作る→食べるで
ちょっと最近食べ過ぎかな、そろそろ不調が出てくるかも
と思っていた矢先でした
秋口は少し涼しくなって、夏の冷えも出てきやすいので、体の痛みなど要注意です。
今年はかなり暑かったから、分かっていてもビール
の量も確かに増えていました
体はとっても正直です。
今、クロレラエキス「５０３」とイチョウ葉エキス「GBE-24」と
温泉に入ったように体が温まり、血流を良くする漢方薬「ロイルック」と
塗るお灸のようにツボを刺激して血行促進に働きかける「デーチカ」で
様子をみています。
しばらくビールは我慢です
夏にさんざん体を冷やした方、いろんな不調が出やすい時期なので
ご注意くださいね。
私もこれらを飲みながら、生活養生もさらに気をつけます！