昨日は久しぶりの揺れに、
心臓がドキドキドキ～～と脈打つほど
恐怖感を思い出しました
南区の方では、震度４だったそうですが、
揺れ始める何とも言えない感じが、あの頃の
うつにもなりそうな毎日の余震の日々が蘇ってきました
ほんと、地震は怖いですね
その地震つながりですが、
いくら食べても太れなくて
周りからも、嫌と言うほど「痩せすぎ」と言われ続けていたのが・・・
地震後から今まで、６ｋｇも太ってしまった私
多少、痩せすぎだったので最初のうちは
これくらいは・・・・
と思っていたのが、
年齢と共に代謝も落ちたのか、ちょっと食べても太りだし、
腰痛まで出てきたので、時々ファスティングしていて２ｋｇぐらい落とすけど
また、意識しなくなると太っている・・・という繰り返しになり、
先日、南雲先生の講演を聞いて、
もう、ちょっとこれはちゃんとせんといか～ん！
という心境になり、３日間とかの断食をちょこちょこではなくて
長いスパンで、食べ方を変えて頑張ろう！と決心しました
きっと、今までになかった体重になって、全くなかった腰痛が出てきたり
膝が痛くなったり・・・ときっと自分の持っている許容量以上のものになり
体にとってもいいことがないので、負担がかかっているのは確か！
そして、もうひとつ、最近体型を隠すのにスカートが多かったので
やっぱりパンツも履きたいな～と思って、昔のパンツを履いたら、
全くもって全然！合わない！シルエットが全然違う！
これもかなりのショックでした～
これは、頑張るしかないです・・・・
自分の中で、ある程度年齢がいっても、スマートな体形を
保っていらっしゃる先生がいて、いつ見てもすごいな～と思っていて
その先生を目標にして、その先生の食の摂り方に
近づけて、頑張ろうと決心しました。
まだまだ、子どもも小さいので、年齢はいっても健康でなくてはなりません！
今日から気負い過ぎず、楽しみながら長いスパンで
体を整えていこうと思います！
私みたいな方がいらっしゃったら、一緒に楽しみながら頑張りませんか～～