Ｇ．Ｗも過ぎて、胃腸の疲れや体の疲れが出ていませんか？
「腹八分目に病なし、腹十二分に医者足らず」ということわざがあります。
これは、江戸時代の学者、貝原益軒「養生訓」の教訓です。
江戸時代といえば・・・
１日２食が普通で、その食事も１汁１菜の時代です。
超粗食でした。もちろん、気候が悪ければ、食べられない時もありました。
そんな時代において、
「腹八分」の方が、健康と長寿の体質を培う
と言っているのです。
ところが現代人はどうでしょう？
１日３食は当たり前、
そのうえ間食はする、
夜食は食べる、
「食べなきゃ大きくならない」
という間違った教育により、子供の頃から毎日満腹に食べています。
そしてその満腹の食事の量が“適量”と勘違いしているのです。
これでは、血液の浄化が追い付かず、病気になるのも当然ですよね。
野生の動物たちが病気になったり、大ケガをしたりした時、彼らは何も食べずに巣穴の中に身を横たえ、静かに回復を待つのです。
つまり断食をするのです。野生の動物たちは本能によって、
食べないことが病気とケガを治す最前の方法
であることを知っているのです。
実は、食べ物の消化、吸収は想像以上にエネルギーを消費します。
三食きちんと食べると、それを消化・吸収するための消費エネルギーは、フルマラソンを走りぬくことに匹敵する とも言われています。
だから、野生動物は病気やケガの時、まず食を断つのです。
そうして、消化・吸収に使うエネルギーを体の回復、免疫、排毒に使おうとする のです。
でも、現代人はどうでしょう？
病気になると「食べなきゃ治りませんよ」などと言われ、無理にでも食事を
とろうとします。そして、化学薬品という“毒”のクスリを飲まされます。
これでは、自分の力で体を治すシステムが働かないのではないでしょうか？
普段から食べ過ぎている現代人。ファスティング（酵素断食）で疲れた体、胃腸を休ませてみてはいかがでしょうか？
体を回復させる力が上がり、血液がきれいになり、体がスッキリしますよ。
ファスティングもちゃんとしたやり方があります
薬師堂では、「酵素」を使ったファスティングをオススメしています
体の解毒をしたい方、
体のだるさがとれない方、
なんとなく体の調子が悪い方、
ダイエットしたい方などなど
興味のある方は、薬師堂に相談してくださいね