ちょっと、しんどーいっ! | 桜花の日常☆*°

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生きていて日々感じた事などを書いていこうと思います。
読書も好きなので、購入した本の事も書いていくかも…です(*^^*)
精神疾患持ち(統合失調症)で治療中です。
よろしくお願いします。

最近睡眠リズムが崩れまくって、熟睡感がまるで無い…魂が抜けるスター

22時に眠って、いつも必ず深夜1時〜2時には目が覚めてしまってそこから眠れず汗うさぎ


処方されてる睡眠導入剤が効かない、全然眠れない昇天

精神科の次の診察、7月だし…真顔

診察まで堪えるしかなさそうタラー

また処方されるお薬変わるのかなぁえーん

だとすると、睡眠導入剤+睡眠薬になりそうだなぁ…前の経験上泣くうさぎ


生活リズム崩れてる要因の1つに、まだ作業所決まってなくてほとんど自室に籠ってるから、運動不足もあるんだよねきっとオエー

17日に見学に行った作業所に来週から体験通所する予定だけど、それまでにどうにか生活リズムを整えたい…ぼけーアセアセ


読んだ本の感想もブログに🆙したいんだけど、なかなかできず…です泣

近いうちに🆙したいなぁおばけくん気づき

ブログも自分のペースで、続けていきたいと思ってる今日この頃でした猫しっぽ猫からだ猫あたまあしあと