風は冷たくても
月のサイクル取り入れたい方
月のエネルギー感じて
ココロの声を感じながら 
最後までお読みいただき
太陽の光ってあたたかい
寒い冬だからこそより一層
そのありがたみが増す気がします
澤りこです
先日FB投稿でも少し触れた
ジャッジしない
もう少し掘り下げたくて
頭の中でくるくるさせてました
ジャッジしない
この術をみにつけると
もっともっと楽になりそうですよ！
1ヶ月程前に会った友人
すぐ意気投合して
いろんな話をした中で
彼女のことをすごいなぁと思った
それは
ジャッジはしないということ
彼女との会話の下りのなかで
彼女の友人の話が出てきて
そのお友達も喜ぶね、楽しそう
いつものごとくそう発してしまった私
八方美人気質な私
その後に彼女から言われたのは
でもジャッジするのは友達だから
確かにそう！！だね。。
この後この言葉が
ずっと私の頭に残っていて
自分がいいと思っていても
人がどう感じるかはその人が決めること
自分といいと思うものが
必ずひとに当てはまるとは限らないということ
普段の生活で
何気にジャッジしていること
ありませんか？
自分の価値観でいいねを決め付けている感じ
素直に心が動いてのいいねじゃない感じ
知らず知らずに
自分の価値を前提に判断してたりすること
気づかぬうちに
私は大いにしてたなぁと
彼女に出会って気づくことができました
そしてここからが大事なのですが
いいねの中に
自分のジャッジが入っている思考
人のことをジャッジしているということは
自分自身も
誰かからジャッジされているという思考
で動いてしまっているということ
ジャッジされる自分を感じ
動いてしまっていること
まぁ簡単に言ってしまうと
人の目を気にしてしまう
人の評価を気にしてしまう
ってことですね
知らず知らずに
ジャッジしてないか
気をつけて行けば
きっともっと自分がいいと思うことに
自信が持てるし
揺らがなくなるし
結局は自分の在り方なんだと
気づけてもっと楽に生きられると
思うのです
ちょっとだけ日々の生活の中で
このジャッジしないを取り入れると
もっともっとハッピーになれる
そんな気がしますよ
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