更年期障害による
ホルモンバランスの崩れと
自律神経の乱れにより
波があります。
今日は天気が悪いせいなのか
朝からヒドイ頭痛
昨日、実は長男の
恋愛のことで、
ショックなことがあり
精神的に
不安定でなければ
大したことではないの
かもしれませんが、
母親として、
間違っていたのでは
ないか
深く考えてしまい、
息が苦しく
動悸と
吐き気もひどく
先週まで順調に思えた
私の神経系が、
一気に崩れ、
震え
不安
頭痛
落ち込み
もう、戻れないと
思える程、
自分を失いかけて
いました😔
なんとか、
少し眠れて、
朝
になり、
気分は少しずつ
落ち着いて
きました。
落ち着いたところで、
漢方薬をのみ、
今日は、
無理せずに、
ゆっくり横になることに
しました
更年期障害って、
いろいろな症状を
併発し、
一喜一憂ですね。
劇的に良くなるわけではないので。
毎日凸凹です💦
ふとしたきっかけで、
不安定へ急降下。
良からぬことばかり考えて。
自分をコントロール
できなくなります
皆様、どうか、ご自愛ください