こんにちは。
ダイエットアドバイザー＆ダイエットインストラクター
矢島由佳里 です。
人生を大きく変える 『健康ダイエット』。
健康のお手伝い・笑顔のお手伝いをさせて頂いてます。
ご訪問頂きありがとうございます。
鏡穂高連峰
、いただきっ！！
景色に誘われて、ランニング。
5月
安曇野はいい季節です。
走りたくて、身体ウズウズ気持ちソワソワ
してきます。
5年前の私には、到底 考えられない！！
17年前の今日。
出産前の前日入院。
妊娠・出産を機に体重増加
＋ 腰痛 ＋ 不整脈 発覚！
思うように動けない
＝ 運動不足 ＝ 痩せられない。
悪循環な日々でした。
ある日心機一転、、、
１年ゆっくり、じっくり。。。。
－１０㎏ダイエットに成功。
それからです！
人生観が変わりました。
私自身 信じられませんが、
走っている、私がいます。
前向きなれる自分がいます。
今日も最高！
今日もリラックス！
人生を大きく変える 『健康ダイエット』。
楽しく生きるための、はじめの一歩。
行動が変われば、カラダが変わる。
カラダが変われば、ココロも変わる。
今の自分を変えて行きましょう。
ご訪問ありがとございました。
～健康と笑顔のお手伝い～
ダイエットアドバイザー＆ダイエットインストラクター
矢島由佳里