みなさまこんにちは。
その人がそのままで【理想を叶える】講師 やじこです。
外側にとわわれない♡本当の自分♡で生きる
ロードマップをご提案しています。
誰しも、
叶えたいことがありますよね〜
毎日穏やかでいたい
安心感に包まれる日々を送りたい
彼から溺愛されたい
幸せになりたい
お金持ちになりたい
などなど〜。
👆ない人は、昨日の記事をまずはお読みいただきたい〜
もっと自分の本心の
やりたいこをやらせてあげよう〜というお話をしました。
理想を叶えるために、
やり方（how to)を
学ぼうとしている方が
いましたら、
それ、
ちょっと待って〜〜〜
ください。
花を綺麗に咲かせるなら
＝理想を叶えるために
根っこも、もっと丈夫な方がいい
＝マインドセット
ということで、
理想を叶えるための土台づくりが
重要です〜
やじこは、
これをガン無視したばかりに、
行動ばかりに走り
何年棒に振ったか、、、
理想を叶えるための土台づくり
１自己受容
２小さな自己実現を積み重ねる
１自己受容
そのままの自分を
受け入れる。
👆これができたら、
苦労しない！
と思う人が多いと思うけど、
自己受容がうまくいかない時
ってのがありまして、
叶えたい欲が弱い時
（目標、目的がない時）
欲が弱い時って、
そのままの自分を受け入れない方が
都合がいいから、
でも〜
だって〜
って、
どうしても言い訳がましく
なってしまうんですよね〜
👆過去のやじこ
挑戦＜現状維持
(自己受容をする＜受け入れない自分で居たい/その言い訳ができる)
👆欲が弱いとき
ちなみに、
自己受容は
自分元気だな〜(機嫌いいな〜)と
思う時にすると
結構スムーズにいきます。
そして、
掘り起こしすぎない ことも
ポイントですね〜。
（完璧にやろうと思わない）
この自己受容ができると、
自分に委ねる自分ってのが
当たり前になってくるんですよね〜
自分が信頼できるようになるから
挑戦したいと思える。
できない自分を認めて、
自己受容
どうやったらできるかを考えていくだけ。
自信がつくからできる
そして、
この自信を高めるためには、
２小さな自己実現を積み重ねる
やりたいと思ったことを
どんな小さなことでも
意識的に
拾ってあげる！
例えば、
自分が水を飲みたいと思った時に
すぐ飲ませてあげる
着たい下着を身につける
家にはまだ使用中の塩があるけど、
試してみたいと思った別の塩を買ってみる
近所だけど行ったことないカフェに行ってみる
いつもはスーパーのお茶を買うけど、
デパ地下のを買ってみる
意識的にやることで
いつの間にか
叶えられる自分が
日常的に
なっていくんですね〜〜
叶えられる力あるーーーって
なります
毎日寝る前に
あれもした、これもした
って思い出してもいいし、
ノート📖に書いて
視覚化しても良き
日常で簡単にできる
２ステップでした。
どなたかのお役に立てれば幸いです
最後までお読みいただきありがとうございました