●若さの秘訣♡

皆様こんにちは！ 健康美人エクササイズ（Smoothbody）代表のyaiです(^_-)


今日は英語レッスン！
ニュージーランドでは運転のルールが変わったようで、その事を教えるてくれたのですが、英語力のせいで完全には理解できてません！！

来週詳しく教えてもらいます！


ところで、英語レッスンでは女性ばかりで40を越えてる台湾人、タイ人、、などなど。

老眼の話になったので、いつ始まった？と聞いたら、40歳くらいかな？と言ったので、


来年からか～(>_<)と言ったら、



全員が、ビックリしてくれました！



若さの秘訣は？？と聞かれましたが、




やっぱりエクササイズと食事なんですよね！




私も健康美人を目指す一人です。
不健康おデブちゃんにはすぐになれます。エクササイズしないで、ジャンクフード、お酒、甘いものばかり食べてたら、すぐになれます！ならないよう、怠けものの自分をライバルに頑張ってます(^_-)


太らない体質ですか？？
とよく聞かれますが、食べたら、食べた分だけ太りますよ！！！
でもエクササイズのおかげで太りにくい身体になっていくのです。




正しい食事の摂り方や、正しいエクササイズをすれば、いいこといっぱいあります♡

●痩せる
●肩こり、腰痛、冷え症、便秘改善
●キレイになる
●小顔になる
●お肌ツルツル
●疲れにくくなる


ね！
今日からでも遅くないです。
健康美人を目指すのは( ´ ▽ ` )ﾉ

60歳の生徒さんが、レッスンを受けてどんどんお肌の輝きが変わっていくのを、見てますから♡♡








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