●ニュージーランド人もホタテが好き！

健康美人エクササイズのyaiです。
昨日は夏みたいなお天気で、とっても気持ちよかったから

お家から車で5分くらいの近所の山に登りました( ´ ▽ ` )ﾉ
頂上からの景色が最高なので、観光地になってるよ♪

20分位で登れるから、頂上についた頃は程よく汗も流せてちょうどよい運動になるんだけど、この山を走りながら登る人たちが結構いるからビックリ！
年齢も50～60代の方も見かけるし、体力って年齢に比例しなくて、人によるな～って改めて思いながら、登ってました(^ ^)








そして夜はお友達からBBQのお誘い♡
フィッシングでホタテと鯛を釣ったそう！

貝殻をお皿にして、ホタテを焼いたり

鯛のお刺身食べたり♪( ´▽｀)







新鮮なシーフードを満喫♡
幸せ～♡







♪今日の一言♪
たくさん動いてたくさん食べる。

カラダの毒素は運動で出るので、スッキリした気持ちで食事できるし、生きてるって感じ！
動かざるもの食うべからず！？





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