●上質な筋肉って？

健康美人エクササイズのyaiです。

今日も最高にお天気♡
もう夏みたいな雰囲気でそれだけで気分が盛り上がる～(^-^)/







午前中は日本人奥さまとエクササイズ！今日は筋肉についてお話ししながら、動いていったんだけど、

質のいい筋肉は、、、








力をいれてないと、お餅みたいにモチモチぽよ～んと柔らかく、力を入れると固くなります！









皆さんの筋肉はどんな触り心地？？








これから、プライベートの英語レッスン☆先生が自宅に来てくれるっ♪

今習ってるのは大きい数字の数え方とか、have been とかの過去分詞。
頭でゆっくり考えないと出て来ないから、スラスラ～と言えるのが目標(^ ^)








頑張るよ～！



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