●癒される時間♡

健康美人エクササイズのyaiです。
午前中は自宅で日本人奥さまとエクササイズ♪

バニラのアロマキャンドルをつけて、ストレッチをしたよ♪

子供がいるママたちは、ゆったりとした時間を過ごせたみたい。
こういう時間を持つって大切だよねってお話してました。

自分では疲れてないって思っていても心と身体の奥は意外と疲れているかも。。







午後はキッズのダンスレッスン☆
12月に舞台で発表会があるので、今日から振付したよ♪

子供達が自分のダンス動画を確認してるところ♡

頑張ってよ～みんな～(^-^)/




♪今日の一言♪

好きな空間でゆったりと過ごす事は
心の疲れをとってくれるから、適度に作りたい時間です♡



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