●たった3ヶ月で！

今週末からブラジルの友達がホリデーでブラジルに帰るので、持ち寄りパーティー♪

お砂糖なしのピザを作ったよ♪( ´▽｀)

ハロー♡私はブラジル人（ニュージーランド人でもあります）で生まれて3ヶ月で～す♪









生まれたばっかりの時は

こんなだったよ！
大人だと3ヶ月って全然変わらない気がするけど、赤ちゃんをみてると時間の経過をすごく感じる！！

カメラが大好きで、しっかりカメラ目線なベイビー♪かわいすぎ！







たった3ヶ月！
でもカラダは毎日少しずつ成長してる。大人の場合は老化というのかな(^_^;)








週に一度レッスンを受けてくれてる生徒さんが、旅行で1ヶ月お休みしてて、この間復活した時、筋力がすごく落ちてた！

たかが週に一度の60分のレッスンでも、しっかり筋肉はつくし、ボディは変化してる！！

彼女の場合は、週に一度のレッスンを3～4ヶ月くらいしてから、肩こりが治って、疲れにくくなったそう♪







♪今日の一言♪
毎日ストレッチしたり、時々エクササイズしたり、、、そんなに変わるのかな？って思うけど、
正しく動けば、ホントに変わる！
やるとやらないとでは、運命の分かれ道★










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