●美肌になりたい？

午前中は日本人奥さまとエクササイズ☆今日は老廃物のお話をしたよ♪








エクササイズをする事を習慣にすると、カラダが余分なものをちゃんと汗とかトイレで出してくれます(^ ^)








悪いものがカラダに溜まると便秘になったり 肌があれたり、くすんだり、、、美肌の大敵！！！

食べても、しっかり出してくれるカラダ作りが大切♡

レッスン後は、冷やし中華をごちそうになりました♪

もう夏気分♪







♪今日の一言♪
運動することは、美肌に繋がるよ！




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