●自家製おからとお豆腐で

最近大豆からお豆腐を作るようになったので、ヘルシーなおからとお豆腐が食べれて幸せ♡

日本では何も考えずにお豆腐食べてたけど、作るのに手間がかかる事を知って、いろんな食べ物のありがたみが分かるようになったよ(^-^)/








今日の晩御飯は
●ご飯（梅干し＋ゴマ）
●お豆腐のお味噌汁
●おから（人参、シイタケ）
●ブロッコリーと卵のサラダ

そして食後に
●オーガニックオレンジ
●キウイフルーツ






お砂糖を使わない素朴ご飯！
運動と食事で血液サラサラ目指そ！








♪今日の一言♪
健康美人になるには、血液サラサラにするのがポイント！

血液サラサラになるには野菜、果物、玄米など♪( ´▽｀)




iPhoneからの投稿