●セルライトを作らない為に！

太ももの後ろに出来やすいセルライト。。それは血行不良が原因で脂肪がものすごく溜まってる状態(>_<)








血行不良は、
運動不足、ホルモンバランスの崩れ、喫煙、お肉中心の生活などで起こります。








太ももの後ろは意識して動かさないとダメなのですが、








お掃除しながら出来ちゃう動きを紹介しま～す♪









それは、、女性誌トリニティの健康コラムに動画掲載されてるので見てね♡


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