●痩せやすいカラダになる為には？
プライベートイングリッシュレッスンの先生から、シーフードのおすそ分け♡
伊勢エビ 豪華～♪
ハマチにみたいなお魚
ホタテ
あと、ウニまで！
ニュージーランドでは、フィッシングが人気で、ボートを持ってる人がいっぱい！ ボート欲しくなってきた(^ ^)
このシーフードで、
手巻き寿司
お味噌汁
ウニ＆ホタテパスタ
お刺身
を楽しみま～す( ´ ▽ ` )ﾉ
高たんぱく質、低脂肪のシーフード！
運動してたんぱく質を摂って筋肉を作る！
筋肉モリモリになる必要は全くないです♪ でもある程度の筋肉は必要(^ ^)
痩せやすいカラダになるからっ♪
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