●おうちで痩せる！
普段なかなか忙しくてカラダを動かす時間がない～！！！って方がほとんどだと思うので、、、
廊下を歩く時は膝を上げて歩く(^-^)/
慣れてきたら、膝を曲げて歩く(^-^)/
っていうのはどうですか？
インナーマッスルが鍛えられるので、痩せやすいカラダになります♡
他に私がいつもやってるのは
歯磨きの時はヒップアップの為につま先立ち！
髪の毛を乾かしながら、腰を回す♪ です( ´ ▽ ` )ﾉ
痩せたいから、毎日こまめに動かしましょ！！
クリックしてくれるとうれしいです★
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