●足のむくみに♡
土曜日13時からの渋谷 宮益坂のレッスン★
この60分クラスではストレッチ、ダンス、筋トレ、リラクゼーションとカラダの隅々まで動かすので、肩こりand腰痛の緩和にピッタリ( ´ ▽ ` )ﾉ
そして足がむくむ方にはこのポーズ！
いつも同じ姿勢、塩分の取り過ぎ、
運動不足などがむくむ原因。
やっぱりエクササイズする事は、いい事ばっかりだから、ほんとにオススメ★
まずはストレッチ始めてみませんか？( ´ ▽ ` )ﾉ
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