体重、落ちませんね～
量を食べてる訳じゃないし、炭水化物を過剰にとってる訳じゃない。
ちょっと落ちない理由が気になって調べてみた。
ストレスって過食で太ると言われてるしそう思っていたけど、それだけなのか？って。
やはりもう一つストレスが引き起こす『痩せない』理由があった。
ストレスを感じるとコルチゾールなどのストレスホルモンが分泌される。
コルチゾールはストレスに対処するには必要なもの。
そしてそれはインスリンの働きを低下させてしまう影響があり、それによってインスリンが過剰分泌されてしまう。
インスリンは脂肪をため込もうとする物質なため、太ってしまう。
なるほと、多分、今の私はこれです。
ストレスを取り除かないとです。
そんなこんなでガムバル
Max 81.75kg ⇒ 前回 74.85kg ⇒
今回 75.55kg
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