一日一食終わり

acworksさんによる写真ACからの写真

中途半端に終了ですが、一日一食生活を終えます。

薬の服用もあり、二食食べる事にしました。

戻すとやはり少し体重が増えますが、大きくは変わらないのでホッとしてます。

素直に「食べる量を減らす」そして「胃を小さくする」様、頑張ってみます。

そして温かくなって来ましたので、運動も

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スタート78.0kg ⇒ 70.8kg ⇒ リバウンド 81.4kg

⇒ 前回 73.9kg ⇒ 今回 74.35kg

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