今朝目が覚めると、なんだか腰がいたい。
普段、睡眠時間が短い方だから、
たまにたくさん寝たりすると腰が痛くなります。
でも、昨晩は、早めに寝たけど、腰が痛くなるほどじゃないはず…。
おっかしいなぁ
と、思いながら起き上がったら、腰だけじゃなくて、背中や腿やおしりや腕
…全身が痛い！
あ、そうか、昨日の朝、町内の一斉清掃があったんだった。
側溝の重たい蓋（格子状になった金属製のやつ。何ていうの？）10枚を
外して、戻して…ってやったんだった。
ちょっと大きめで頑丈な蓋を使ってあるから、メチャメチャ重いのです。
側溝の掃除も中腰だし、
溜まった砂をデッキブラシで押したりするので、重労働。
つまりは全身筋肉痛（苦笑）
普段からもっと運動してればこんなことにはならないんでしょうけど、
でも、翌日に筋肉痛になるんだから、
まだまだ若いよ！（爆）
普段、睡眠時間が短い方だから、
たまにたくさん寝たりすると腰が痛くなります。
でも、昨晩は、早めに寝たけど、腰が痛くなるほどじゃないはず…。
おっかしいなぁ
と、思いながら起き上がったら、腰だけじゃなくて、背中や腿やおしりや腕
…全身が痛い！
あ、そうか、昨日の朝、町内の一斉清掃があったんだった。
側溝の重たい蓋（格子状になった金属製のやつ。何ていうの？）10枚を
外して、戻して…ってやったんだった。
ちょっと大きめで頑丈な蓋を使ってあるから、メチャメチャ重いのです。
側溝の掃除も中腰だし、
溜まった砂をデッキブラシで押したりするので、重労働。
つまりは全身筋肉痛（苦笑）
普段からもっと運動してればこんなことにはならないんでしょうけど、
でも、翌日に筋肉痛になるんだから、
まだまだ若いよ！（爆）