寒い。寒いぞ。
でも動ける時期がきたな。
夏には弱いが冬には強ぅござる。
1Rシャドー
2Rシャドー
3Rシャドー
4Rドラ
5Rミット
6Rミット
7Rサンドバッグ大
8Rサンドバッグ大
9Rサンドバッグ大
10Rサンドバッグ中
11Rサンドバッグ中
12Rサンドバッグ中
13Rサンドバッグ小
14Rサンドバッグ小
15Rサンドバッグ小
16Rダブルボール
17Rシングルボール
18Rシャドー
＋筋トレ（負荷なし）
覿面に動けてるし。
しかし、汗かくとすぐに体が冷えて寒い。
寒いのはいいけどコレがつらい･･･。
体の表面だけが冷えるの気持ち悪いねんなー。
かといって、アンダー着ると呼吸が苦しくなるねんなー。
だから寒いのは我慢ですわ。
体重を増やさずに越冬することが大事なのですよ！がんばろう！
お。
気がつけば今週は毎日書いてる。
記録できることがある日常は、それはそれは素晴らしいことですな。
それでは昨日のトレーニング。
1Rシャドー
2Rシャドー
3Rシャドー
4Rシャドー
5Rシャドー
6Rドラ
7Rミット
8Rミット
9Rサンドバッグ中
10Rサンドバッグ大
11Rサンドバッグ大
12Rサンドバッグ大
13Rサンドバッグ小
14Rシングルボール
15Rシャドー
＋筋トレ
昨日はジムが大盛況でなかなか自由には動けんかったけど、しっかり打つ・リズムよく打つを心がけてなかなかいい感じだった気がする。
最近は筋トレにめちゃイケで岡村さんと在日ファンクのハマケンさんがやってた、koba式体幹トレーニングの一部を取り入れてみたりしてますが、非常に厳しい筋トレっすな。
なかなか体重は減らんけども、筋量は確実にあがってきてる気がするなぁ。
体重も減って欲しいけど。
あと、最近は運動前にVAAMのパウダーなんかも取ったりしてみたり。
VAAMの効果か、最近有酸素運動を取り入れている成果か、確かに持続力がここんところUPしたような気がしますなぁ。
もう少し頑張れば、またマスにも復帰できるかな。週一回くらい。
ただ、VAAMについては、脂肪燃焼効果はちょっと眉唾な意見も多いみたいね。
持続力をもたらす、つまり疲労を感じにくくする、ってことについては実験データも出てるみたい。
それが、血中酸素運搬能力向上の賜物なのか、疲労物質（アミノ酸？）の分泌を抑えることによるものなのか、はたまた脂肪を効率よく燃焼することによる効果なのか、この辺は？？みたい。
「VAAM 効果」でググってもいっぱい出てくるしね。
まぁ、信じるものは救われるって事もあるしね。
広告2回も連続でつけたら、怪しい販促サイトみたいやな。
気がつけば今週は毎日書いてる。
記録できることがある日常は、それはそれは素晴らしいことですな。
それでは昨日のトレーニング。
1Rシャドー
2Rシャドー
3Rシャドー
4Rシャドー
5Rシャドー
6Rドラ
7Rミット
8Rミット
9Rサンドバッグ中
10Rサンドバッグ大
11Rサンドバッグ大
12Rサンドバッグ大
13Rサンドバッグ小
14Rシングルボール
15Rシャドー
＋筋トレ
昨日はジムが大盛況でなかなか自由には動けんかったけど、しっかり打つ・リズムよく打つを心がけてなかなかいい感じだった気がする。
最近は筋トレにめちゃイケで岡村さんと在日ファンクのハマケンさんがやってた、koba式体幹トレーニングの一部を取り入れてみたりしてますが、非常に厳しい筋トレっすな。
なかなか体重は減らんけども、筋量は確実にあがってきてる気がするなぁ。
体重も減って欲しいけど。
あと、最近は運動前にVAAMのパウダーなんかも取ったりしてみたり。
VAAMの効果か、最近有酸素運動を取り入れている成果か、確かに持続力がここんところUPしたような気がしますなぁ。
もう少し頑張れば、またマスにも復帰できるかな。週一回くらい。
ただ、VAAMについては、脂肪燃焼効果はちょっと眉唾な意見も多いみたいね。
持続力をもたらす、つまり疲労を感じにくくする、ってことについては実験データも出てるみたい。
それが、血中酸素運搬能力向上の賜物なのか、疲労物質（アミノ酸？）の分泌を抑えることによるものなのか、はたまた脂肪を効率よく燃焼することによる効果なのか、この辺は？？みたい。
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立て続けに観てまいりましたよー。
11月は映画マジで忙しいな。
SPECに続いて、「劇場版魔法少女まどか☆マギカ[新編]叛逆の物語」ですよ。
当然ネタバレはうんこなので、内容には触れません。
ただ、衝撃が強すぎたので珍しくパンフもゲット。
入場得点のポストカードはまどかとさやかでした。（杏ちゃんがよかった。）
公式のポスターっていったい何種類あるんだろうか･･･。
まどかマギカは後輩に「絶対見たほうがいい」と進められ、例の震災で関東地方は放送が一時中断してたけど、その直後一気に追い付き、そしてハマル、というよくあるパターンです。
なんかテレビ版のことに触れても、最悪ネタバレしそうなので、また後日にしようかな。
あ、そういえば、劇場にカップルで男か女かどっちかわからないけど、どっちかがテレビ版も前回の劇場版も観ずに勢いで新編を観に来てたんやけど、それは拷問なので止めたほうがいいです。
しきりに謝ってましたわ。多分女の子のほうが観てなかったんだろうな。
そんな人いないと思うけど予習必須ですよ。
つか、観に行く人はほとんど観てるよな。普通。アニメやし。普通に考えてマニア向けやし。エヴァほどの市民権はまだ得てないと思うし。
そんなことないんかな？意外と。
僕は北米版のDVD/BDコンボボックスをゲットしましたよ。
おまけつきの高いの買っちゃいましたわ。DVDも着いてるからmacユーザーも安心。
しかも英語でも日本語でも見れちゃうなんてね。誰得？←俺得です。
ウチのmacも早くブルーレイ読めるようにしないとなぁ。不便で仕方がない。
ところで、新編ってこの1作で終わりなん？
僕は続編があると信じてたんやけど、奥さんは「ここで終わりがええ。続編があるとも書いてない。」と言い張ってました。
いやー。僕は続きが欲しいですー。
11月は映画マジで忙しいな。
SPECに続いて、「劇場版魔法少女まどか☆マギカ[新編]叛逆の物語」ですよ。
当然ネタバレはうんこなので、内容には触れません。
ただ、衝撃が強すぎたので珍しくパンフもゲット。
入場得点のポストカードはまどかとさやかでした。（杏ちゃんがよかった。）
公式のポスターっていったい何種類あるんだろうか･･･。
まどかマギカは後輩に「絶対見たほうがいい」と進められ、例の震災で関東地方は放送が一時中断してたけど、その直後一気に追い付き、そしてハマル、というよくあるパターンです。
なんかテレビ版のことに触れても、最悪ネタバレしそうなので、また後日にしようかな。
あ、そういえば、劇場にカップルで男か女かどっちかわからないけど、どっちかがテレビ版も前回の劇場版も観ずに勢いで新編を観に来てたんやけど、それは拷問なので止めたほうがいいです。
しきりに謝ってましたわ。多分女の子のほうが観てなかったんだろうな。
そんな人いないと思うけど予習必須ですよ。
つか、観に行く人はほとんど観てるよな。普通。アニメやし。普通に考えてマニア向けやし。エヴァほどの市民権はまだ得てないと思うし。
そんなことないんかな？意外と。
僕は北米版のDVD/BDコンボボックスをゲットしましたよ。
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価格:12,800円 |
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ところで、新編ってこの1作で終わりなん？
僕は続編があると信じてたんやけど、奥さんは「ここで終わりがええ。続編があるとも書いてない。」と言い張ってました。
いやー。僕は続きが欲しいですー。