エコノミークラス症候群

こんにちは！

北九州市の八幡西はりきゅう整骨院山内です！

昨日は13時まで診療させていただきましたが、

僕はお休みを頂いて島根に帰省させていただくことができました！

島根に帰るのが3年ぶりくらい。

家族揃ってで帰省するのは5年ぶりくらい。

そして日帰りという弾丸ツアーでした！

夜中3時ごろ出発し、

運転を交代しながら

愛犬も連れていましたので

休憩しながら5時間！

到着した先がこれです(￣(工)￣)

やはり島根のきれいな景色はいいものです。

CMでよくみるべたぶみ坂も近所です(￣(工)￣)

しかしこのきれいな景色と引き換えにくるのが疲労。

車の中でずっと座った状態でいるとなるのが

『エコノミークラス症候群』

この時期の帰省ラッシュで

渋滞にあう方も多くいらっしゃると思いますm(_ _)m

気をつけていても

長時間の運転や移動での座りっぱなしによって発症するリスクがかなり高くなります。

どんなに疲れている自覚がなかったとしても

1時間に1回程度はサービスエリア、パーキングエリアに寄って休憩しましょう。

この際水分補給もしっかり行いましょう。

ふくらはぎの筋肉が疲れています。

アキレス腱伸ばしや足首回しを行い

足がこわばるのを防ぎましょう！

当院では、16日から診療開始しています。

帰省や旅行などで長時間の移動疲れがとれにくい方は、

当院のリフレクソロジーが特に効果的です！

足の疲れが取れるだけでなく

車内や電車内等のクーラー冷えで循環の悪くなった冷え足の基礎温度を高くします。

明日までお盆休みの方も多いかと思いますが、

車を運転される方は安全運転で、

そうでない方も熱中症等の症状に注意して楽しみましょう！

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都市高速小嶺インターすぐそこっ！

八幡西はりきゅう整骨院 

〒807-1112

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（０９３）６１３-８３６６ 
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