八幡西はりきゅう整骨院の伊藤です。
5月も今日で終わりです(*_*)
ゴールデンウィークがつい最近のことのように思い出されます！
6月は祝日がなく長い1ヶ月になりそうですが頑張りましょう
タイトルの通り今日は膝の症状について書きます。
50代の女性に多いと言われている変形性膝関節症！
膝の骨と骨同士のクッション変わりとなる軟骨が衝撃や老化に耐えれなくなり、軟骨がすり減ったり、骨が変形している症状のことを言います。
・立ち上がって歩き始めるときにひざがこわばる
・歩くとひざが痛む／走るとひざが痛む
（歩くだけでも痛む方が程度が重い）
・長時間歩くとひざが痛む
・階段を上り下りするときひざが痛む
・ひざに水がたまって腫れる
・ひざのＯ脚が強くなってきた
・ひざが曲がりにくくなり正座ができない
・ひざが完全に伸ばせない
・ひざを動かしたり歩くとギシギシ音がする
・立ち上がるまで５分くらい時間がかかるようになった
このような症状がある方は変形性膝関節症の疑いがあります。
なぜこのような症状が出るのか、それは女性ホルモンの影響や筋力の低下です。
このような方はだいたい「痩せなさい」とか「運動しなさい」と言われます。
しかし運動が苦手な方はなかなか始める気力が起きませんI
「楽トレ」なら運動嫌いな方でも簡単に筋肉を鍛えることが出来ます。
専用のパッドをお腹に貼って30分寝るだけ！
9000回腹筋したのと同じ運動量！
しかも自分では鍛えられない筋肉の深いところにあるインナーマッスルを鍛えられます。
長年の膝のみでお悩みの方はご相談下さい。
□*■*□*■*□*■*□*■*□*□*■*
都市高速小嶺インターすぐそこっ！
八幡西はりきゅう整骨院
〒807-1112
北九州市八幡西区千代1-7-10
（０９３）６１３-８３６６
□*■*□*■*□*■*□*■*□*□*■*