八幡西はりきゅう整骨院の伊藤です
季節が冬から春に変わり日中は暖かくなってきました！
この時期は体の疲れがとれないという声をよく聞きます。
それはなぜかと言うと体が冷えてるからです。
体が冷えているということは血液の流れが悪いということです。
なぜ血液の流れが悪いと疲れがたまるかと言うと、疲れの原因になっている「乳酸」という物質が血液と一緒に体の外にでて行かないからです。
よくお風呂に浸かった方がいいといわれるのはこういうことなのです。
後は体が冷えていると寝つきが悪くなってしまいます。
睡眠がとれないと疲れがとれないということはみなさんご存知かと思います。
ですので5分間でもいいのでお風呂に浸かってください！
入浴が苦手と言う方は足湯でも構いません。
八幡西はりきゅう整骨院では温め治療を基本として治療してます。
腹巻きやレッグウォーマーなど温めグッズも準備しております。
冷え性でお悩みの方はご相談ください。
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八幡西はりきゅう整骨院
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