八幡西はりきゅう整骨院の伊藤ですI
9月に入り涼しい日が続いていますね
もうちょっと残暑というのを楽しみたかったです(笑)
昨日は紫川フェスティバルがあり、その中のスプラッシュ&スイーツマラソンに出場しました！
スタートは先頭に行きました(笑)
水をかけられてびしょびしょになりましたI
スイーツは色々あったのですが、さすがにケーキ類は食べきれずひたすらゼリーを食べてました
無事5㎞完走したのですが1週目くらいですでに足に違和感がありました(笑)
やっぱりぶっつけ本番はよくないですね(^-^)
終わってから友達三人でストレッチをやり合いました＼(^^)／
ストレッチすると足の違和感がほぼなくなり改めてストレッチの大事さが分かりましたI
シルバーウィークまでに筋肉痛がなおりますように(笑)
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都市高速小嶺インターすぐそこっ！
八幡西はりきゅう整骨院
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