４０分ほど、ウォーキングをしてきました
腰にまだ違和感もあり左足の痛みが少しあるので途中で、立ち止まったりして、ゆっくり←自分的には頑張った(笑)
ながら、頑張ってきました
まだ歩きたいなぁとは思ったものの、人生初！腰が抜けるんじゃないのかな
と言う感覚がしてきたので、やめときました
１日に頑張っても意味ないもんね
歩き方も、なおさないといけないので
↑１年ビッコひいてた
リハビリ・ダイエットの為にも、少しずつ距離が延ばせたら良いなと思っています
到着しました
40個の突起凸凹ローラーがセルライトを刺激してくれるそう
アマゾンで、送料込みで
￥600しなかったよ
しかし、退院後、結局色々無理して動いてたせいで
足腰が痛い
母親は、ゆっくり出来ないもんです
腰は手術前より痛くて②
セルローラー所じゃなく・・・
再発してないか不安です
傷口に触れないように、足腰沢山、ロキソ湿布を貼りまくりです
数日は、チビに出来る限り手伝ってもらって、のんびり過ごそうと思います
ヘルニア再発してませんように
おいし～