今日のウォーキング 昨日は朝のウォーキングと、午後から動きっぱなしで、足腰に負担が、かかったので 今朝は ２５分の ウォーキング でした ２５分だけど良い汗かいた～ 今から生姜スープを作って飲みたいと思います 今日は 生姜 卵 ネギ 鶏ガラスープ で作ります
☆おはよう☆ リハビリ・ダイエットのため、只今徒歩１５分の所のパン屋さんに来ています アイスコーヒーのみたかったけど、ホットコーヒーが無料サービスにて テラスで、一休み まだまだ体の回復もしてないし、太ってるせいか、汗が まぁ、良い汗かいてるなぁと 一休み終わったら、少し遠回りをして、帰ります １日４０分のウォーキングが今は目標です
と 
