ニコニコ9月も半ばすぎましたね

昨日は十五夜だったそうですがお月様満月みなかったなぁ・・・・



レッスン


<ルンバ復習>


ランナウェーのステップ~サイドbyサイドになるところ、、、


昨日みていましたら女性が足が違っている方をお見掛けしましたガーン


ランナウェーは終わりは右足です


ファンポジションからサイドbyサイドへステップするのは左足からですよ~


右から出てるお方がチラッとみて3人はおりましたので再度ご確認を!



<チャチャチャ>


ステップを追加しました


フォローマイリーダー


言い訳ではありませんが(笑)

教科書バージョンとカッコいいバージョンとがあって、打ち合わせをしていなかったので、どっちをやるのか分からず、迷ってしまいましたあせる


また、私個人としてはフォローマイリーダーに似た「チェス」と言うステップを流行りとしてるのでそちらとも間違ってしまった叫び


お見苦しくご迷惑おかけしました



さてさて、フォローマイリーダー


アレマーナから入ります


アレマーナのカウント3では男性は振り返ります


女性がアレマーナーで振り返ったら男性の背中が見えて「あっ!」


この「あっ」と思わせるのがフォローマイリーダーのリードです(笑)


男性が先行の時には右足前のロックです

男性が後ろの時には左足前のロックです


女性は男性の後ろの時には左前のロックです

女性は先行の時には右足前のロックです


男女ともカウント23で(2で前進・3でチェンジ)方向が変わりますよ


男女は前後関係にありますがロックしている足は同じではありませんので、相手と違う方の足だ!!間違ってる、、と思わないようにしましょう(違ってて正解です)


ちなみに、同じ足になるのはマイブームの「チェス」です



ステップの最後は女性は回転します

回転のあとにバックバランスになりやすいので特に注意しましょう





<スロー>


ステップの復習をしました


ステップは既に終わっています

多少の間違いはありますが、ステップは皆さん覚えたように思えます


これからはカウントと音楽をよりスローらしくとっていけるよう練習したいと思います


加速するS

ゆっくり長いQ



来週もどうぞお楽しみに合格



そうそう、フォーメーションのお話し合いは上手くいきましたか?


大人数です。意見が違って当然です


また他の方の意見を聞いて考えが変わる方もいらっしゃるでしょう


話合いを聞いてその場では思いつかなかった意見ものちに出てくることもあります


何度でも良いので話合うことが良いと思います




ちなみに、、、


ターンとしては


☆1つの種目のみ

☆2種目以上のメドレー


があり、メドレーとなれば基本的には同じスタンダード(例ワルツとタンゴとか)、ラテン(チャチャチャとルンバとか)が良いと思います


もしスタンダードとラテンのメドレーとなった場合は似た種目、例えば、スローとルンバ、タンゴとチャチャチャ、クイックステップとジャイブなどの組み合わせる方が無難ですよ~



ではでは皆さん仲良く困ったことがあれば何でもご相談くださいね















こんにちは

先ず初めに(笑)

明日10日(土)武蔵野線吉川美南駅にて吉川JAZZナイトのイベントがあり、そこで
JAZZ演奏に合わせフラッシュモブをします

それに私たちも参加します

私服で踊るし、プロだけではなく一般の市民も参加、社交ダンスだけではなくヒップホップも交えたフラッシュモブです


時間は演奏によって多少前後するようですが18時頃の予定です

吉川美南駅西口ローターリーへ是非足をお運びください




さて、本題へ

ステップも全て終わり今月は躍り込みです

会長さんのお話にあったように、来月はスタンダードは1か月間ヴェニーズワルツを。ラテンは引き続きルンバ、チャチャチャを行いますよ~


ヴェニーズワルツなんて踊らないし!!と思ってはダメですよ~

スタンダードを踊る上でとっても大事な要素が隠れています

ステップの種類が少ないので反復練習にとてもいいですよ~



昨日はスタンダードからのレッスンでした

<タンゴ復習>

後半はどうしてもレッスンで学ぶ時間が少ないので動きが曖昧ですね

セイムフット~ドラッグまでを復習しました

種目はタンゴです

こればかりではありませんが、早い種目は重心が低い方が素早い動きができます

タンゴともなればライズはないのが特徴
ここでも同じです。皆さんスイングダンスのように回転の時に上がってしまい早い回転が出来ずにいます。

そして足を閉じたアップしますよ。
↑かかとは上げません


更に、ドラッグの準備で少しダウン
低い位置で平行移動しドラッグを行うと心電図のような動きが出来ますよ(笑)



<スローフォックストロット>

ホバーテレマークを説明しました。

ステップ名には動きのヒントが隠れています。
ここをヒジテーションチェンジや、チェンジofダイレクションのステップでも出来ます。

が、今回はあえてのホバーテレマーク。

スローではこのホバーアクションが出来るとよりスローらしい動きが出来ると私は思っています。

高い位置で留まるイメージをもってステップしてみてくださいね

女性はここではネックチェンジがあります

ホバー中はスウェーが付きますのでお顔は右をみますよ
そしてフェザーフィニッシュ(カウントQQ)でネックを戻します




タンブルターンの後のサイドロックの説明もしました

男性は後ろにかけますが、フットワークはTH
見ているとヒールをついていない方、おおいですよ~
またはヒールがついていたとしても、突っ込んてしまっています

ガクン!とヒールをつくのではなく、優しくヒールをつくと同時に次のコントラチェックでは右足の中ではヒールからトーに体重移動してコントラチェックをします

ついついコントラチェックでは左足を出す事に意識がいってしまい、右足は床についてるだけ~になってしまいがち

女性をコントラチェックの後退へ導いているのは男性の右足ですよ~
意識してみてください



<チャチャチャ>

ステップの復習をしました

ターキッシュタウエルのアームの動きを前回のレッスンで説明しました。

その甲斐あってか?
少しスムーズになりましね

通りゃんせのような両手同時がだいぶなくなっていて日曜日の練習の成果がみられました♪



ではでは次回はラテンメインですね
ルンバの復習もあわせ楽しみましょう


PS,
会長さんのお話では日曜日に3月のフォーメーションを何にするかのお話合いがあるようですね

なんの種目になろうとも、ステップは簡単で見栄えのするステップで構成しますのでご安心くださいね♪(笑)

私個人的にはルンバのルーティンはとってもカッコ良いですし、このまま続けて練習していけば問題なく良い仕上がりになると思いますヨ~。


ではでは来週結果をお聞かせくださいね






ご見学の方がいらっしゃいましたね

ご入会して下さると嬉しいですね合格



ルンバの復習をしました音譜


ルンバのニューヨークは通常の3回です(笑)
チャチャチャが同じ方を2回なのでついつい間違っちゃいますね


ランジからのタイミングが待ち切れず女性が早く出てしまうのが見受けられました

単純にカウントを間違て早くなってしまったのもあるとは思いますが、男性のランジラインの作り方が悪いと女性を引っ張ってしまい早くに出てきてしまう事がありますあせる

ランジは斜めのイメージがありますが、ラテンの場合は斜めに見えて上半身は立ってます

斜めになってしまうと、女性を引っ張ってしまいますので要注意です!

また曲がってるつもりはなくても膝を曲げると曲がりやすいので、膝を曲げたらかかとをしっかり上げると落ちない、曲がらないラインが作れますよ音譜





<チャチャチャ>

ステップの復習をしました

ベーシックムーブメント。。。。

怪しいですねー

単純に足元の動きが遅いです

その前のステップがゆっくりなせいで足が止まってしまうため遅くなってしまっています

&カウントの入ったステップですのでエンジン全開でステップしましょう

また、女性は足元の変化が速いです。体を引き上げ足元を軽くしましょう音譜


ターキッシュタウエルのアームの動かし方の練習をしました

ステップと手の上げ下げが同時になると、後半のキューバンブレイクで忙しくなりますショック!

ステップ(チェック)は手が下りた状態でしますよ~



<スロー>

先週追加したステップを復習しました

ランジからのカウントが裏になってしまうのでカウントを SSQQ を SSS に変えます
ルーティン表の訂正をお願いいたします音譜



次回は踊りこみましょう合格



9月はこのまま種目を変えずに行います

10月はラテンはそのまま続け、スタンダードはヴェーニーズワルツを1か月行い、11月より3月のフォーメションへ向けステップを練習する予定です


フォーメーションの内容は会員さん内でご相談くださいね


ではでは来週も元気に楽しく踊りましょうラブラブ




大変お待たせしましたべーっだ!


実を言うと(笑)投稿しようと思った金曜日に頭痛が酷くて早退して病院へ駈け込んじゃいましたべーっだ!

結果的には頭痛薬で治まったので心配はないようです


汗をかいてそのまま放置していて冷えたのが原因だったのかな?と思っています


コミセンも結構冷えていることが多いので、皆様もお気を付けくださいね





レッスン


タンゴの復習をしました

後半の半周はステップを躍り込む時間も少なかったので後半のステップとタイミングを再確認しました



<スロー>

ステップを復習しました

ホバーテレマークからのフェザーステップはアウトサイドです!!!!!!
フェザーフィニッシュだけではありませんよ
1歩目から全部です


まだインラインがいらっしゃいますよ~

インラインに入ってる自覚がないのも問題ですが、パートナーさんも気づかないってことも問題かも~


また、タンブルターンの足元がさばき切れず引っかかってしまいそうでとても見ていて怖い方が、、、、

よく聞くワードですが「かける」ステップではありません
5歩ともウォークです

かけるってステップは止まることになります

タンブルターンは進行性がありますよ~

内回り、外回りがあるので同じ歩幅でもないし、男性は後退から前進へ、女性は前進から後退へのステップなので行き当たりばったりではなくきちんとコントロールしましょうニコニコ



ステップを追加しました



ナチュラルウィーブ

フェザーエンディング

ランジ

スリーステップ



ランジの後は足を揃えますよ~

ここからのスリーステップはフツーに入ると失敗します(笑)

スリーステップは右サイド先行です
うっかりするとフェザーステップのようになってしまうのでご注意くださいね




<チャチャチャ>

ステップを復習しました

スライディングドアーの後のアレマーナは通常のコンタクトアームです

持ち替えても出来ますが、取り換える必要はありませんので変えない方が楽ですよー

先回のチャチャチャのレッスンでスライディングドアーズの男女のポジションを確認しましたね


しかし踊ってるのを見ていると男性移動不足ですね。。。

ここでのロンデは軸足が流れるようにステップします

足を回すことに夢中になると移動できまくなりますよ~


チャチャチャのルーティンはすべて終わっています


今度のレッスンでは復習と、出来ないところの確認と、質問受け付けます(笑)

どうぞお楽しみに


昨日は日中 雨や雷雷凄かったですね



先日 たけしのみんなの家庭の医学 にて

社交ダンスは認知症のリスクを下げる 余暇活動1位



だと 放送されたようです爆笑



私のケイタイにもこの番組をみて ダンスを始めたい と問い合わせがありましたよ~ラブ


今後また社交ダンスが人気になると良いですねキラキラ






◆ルンバの復習をしました

ランナウェー に入る前は1小節増やしましたよ~

徐々に慣れつつありますが、私個人的に見ていて気になるのは、男性のロープスピニングの足足
閉じていない方、多いですよーーー!えー


今一度確認して下さいよー



<チャチャチャ>

ステップを復習しました


ステップ減らします‼爆笑

フォワードの スリーチャチャチャ 無くしますチュー

上書き保存お願いいたします(笑)



アレマーナからスライディングドアーズのステップを確認しましたキラキラ


質問に合ったように、スライディングドアーズは男性と女性が前後、左右にスライドする様子を表現します


ステップだけではなく、スライドしてるのがみえるポジションへステップしましょう爆笑


女性も単にステップだけでなく後ろの男性も意識しましょう口笛




◆ステップを追加しました

スリーチャチャチャ

手の持ち替え(タッチ)がありますよパー


アレマーナからターキッシュタウエル
↑今回はダブルホールドです


通常のターキッシュタウエルの中に、キーバンブレイクが入ってます照れ


皆さんステップよりも、手の上げ下げに苦労していたご様子キョロキョロでしたね…

こちら、コツがありますので次回レクチャー出きればと思います



<スローフォックストロット>

ステップを復習しました

ルドルフキックからのPPエンディングがワルツの様になってしまってる方が多かったので説明をしました


女性は後退から前進に変わります

女性が前進に変われるタイミングを男性は作りましょう口笛

早くにUPすると(ワルツのようになると)女性が綺麗にネックチェンジが出来ないばかりでは無くバランスも悪くなり(突っ込んでしまい)次に繋がるステップがやり辛くなる原因にもなりますよー





来週、スローのステップを追加します
どうぞお楽しみに~ウシシ








※この投稿は8/19に致しました


すっかり投稿するのを忘れていました笑い泣き

楽しみにされてた方
大変失礼したしましたアセアセ


そして…
日が経ってしまい細かいところは忘れてしまったので今回は簡単に書きますね滝汗




<スローフォックストロット>

ステップを追加しました


コントラチェックから

ロンデ

ルドルフキック

PPエンディング


ロンデからカウントSが4つ続きます

男性はアクションが少ないので、女性が何をしているのかを把握できると良いですね照れ

と言うことで、女性のアクションは以下の通りです爆笑

1つ目 右足をロンデ
2つ目 右足を着く
3つ目 左足のロンデ
4つ目 左足 キック


PPへは カウントは SQQ

ステップの S
UP のQ
出る Q

スローは4拍子です

1歩目でUPしてしまうとワルツのようになってしまうので注意ですよ!




<チャチャチャ>

ステップの復習しました


暑いですねぇ。。。。


ま、暑いと言っても涼しくはなりませんけどね~



昨日のレッスン中寒かったですね・・・


女性は特に冷えは大敵ですから七分丈のトップスや、スカートだとしてもレッグウォーマーをするなどすると良いかもかもしれませんね。



◇ルンバの復讐


先回お話しました、ランジの箇所ですが1小節追加しますので上書きよろしくお願いします(笑)



2か所のロックの取り方の違いを説明しました


●レディーアンダーアームターンからのロックは

→コンタクトアームの方に乗って終わってますので、反対から 234 と2回揺れて3回目には乗ります


●ランナウェー~サイドbyサイドの後のロックは

→コンタクトアームと反対の方に乗って終わってますので、コンタクトアームの方から 2341 と4回揺れます





<チャチャチャ>


ステップの復讐をしました


初めの コンティニアスロック を説明しました。

ひっくり返るカウントは 2 ですが、感覚は 2&

2にしっかり乗った後でひっくり返りますよ~


もちろん、男性がそのタイミングで返すリードをしてくれることが理想です!


普通のオープンヒップツイストくらいの感覚でしっかり女性が右足に乗れるようアームも伸ばしましょう(伸ばしすぎたら女性が更に後退してしまうので加減が難しいですけどね)



ベーシックムーブメントのステップを確認しました


リードとしては、女性が後退から前進、ヒップツイストができるように、アームと足元でリードしますよ~




ステップの追加をしました


スライディングドアーズ


以前もやったことがあります。がっ!!男性のステップは変化ありませんが、女性のステップは違いますよ~


2パターンありますので、今回はもう1パターンを覚えます🎵


ちなみに、こちらの方がベーシックステップですので以前よりも慣れれば簡単です(笑)


女性のステップは ツイストシャッセ です

(男性はいつもやっているステップなので、どうやるの?と男性に聞いても良いかも~)


右足を左足を交差するように前進 4

右足に左足を閉じる &

右足横に開く 1


そこから左に体重移動します 2



研究してみてくださいね~(笑)




<スロー>


先週追加したステップを復讐しました


タンブルターンからコントラチェックまでのステップ&回転量が怪しかったです。。。


来週また説明しますね~



ではでは来週は祝日ですがレッスンはありますよ~



どうぞお楽しみに~










昨日梅雨明したとあって今日は暑いですね~

夏‼っといった暑さに疲れてしまいそうです

 

 

<タンゴの復習>

 

良い質問がありましたね照れ

 

ステップが理解できポジション、ネック、とまではやっていますが、より「らしく踊るには」まで時間の関係でいつもレッスンでは進めませんあせる

 

タンゴはシャープなアクションとスタッカートな動きが特徴的です

その為、ちょっとしたフットアクションもやっぱりシャープにしたいですよね~

 

2ウェークの後に今回レッグアクションが入っています。

ほとんどの皆さんはステップの順番として行っていると思いますが、あそこは実はこだわりポイントで、どうやれはシャープに、どうも伝わらないけどどうやれば、、と疑問に思って欲しいポイントですウシシ

 

カウントがS&Sです

とは言え、見た目SQQキョロキョロがほとんど、、、

 

Sについている&は Qよりもとても短い時間です

→ちなみに、Sの半分はQですが、Qの半分が&と思って頂ければわかりやすいかと思います

 

単に待つSでは&はとても表現しにくいです。

こんな時には簡単に言えばストレッチ。

身体のストレッチと音のストレッチが必要ですよ~

 

 

 

<スロー>

ホバーテレマークは、すべてアウトサイドですよ~~~~~~

未だにインラインに1歩目が入ってるお方おります。

↑多分ですが、傾きがそもそないのでお二人でも違和感なく間違ってると気づいていないのでしょう、、、、

 

チェンジofダイレクションの男性右足、女性左足のフットライズはありません(ボディーライズはありますが上にではありません)

ヒールが上がってしまってるお方、多数でございましたガーン

 

その前のホバーテレマークのスウェーとこのチェンジofダイレクションのスウェーに少し違いがありますよ~

是非研究してみてください(笑)

 

 

ステップを追加しました

 

フェザーステップ、バウンスフォーラウェー、タンブルターン、、、

 

はい、タンブルターン怪しいです。。。うーん

 

ここでよくある質問では「かけますよね」

○歩目はかけるんですか?とよく聞かれますが、ここはすべてウォークです!

回転の結果かかったような形にはなりますが

 

男性は 2歩後退3歩前進

女性は 2歩前進3歩後退です

 

今回、この続きにサイドロックをします

 

昨日の様子では、タンブルターンの最後がかかってるような感じになってる(そこをかけたと思ってる)ので、サイドロックをしたと勘違いして、あれ?あれ?出来ない、足が合わない、、となってましたあせる

 

場所的にも混んでいるので足元もこちょこちょになり余計わかりにくかったのだと思うのでに日曜日の練習の際には広くとって練習してみてくださいね

 

 

<チャチャチャ>

 

ステップを復習しました

 

お休みさんと、何だかあやしさがあったのでベーシックムーブメントの箇所を確認しました

 

女性のステップです

 斜め後ろ、横、斜め前、ヒップをきる(カウントには含まれませんがアクションはします)

前、前、横、斜め後ろ、横、斜め前、ヒップ切る、ファンポジションへ

 

男性のステップは

 斜め前、横、斜め後ろ、斜め後ろ、左足へ体重移動、横、斜め前、横、斜め後ろファンポジション

 

です。

 

キューバンブレイクの2回のところは、軸足(右足)はスリップアクションをします

引き寄せ過ぎてロックにならないようにご注意下さいね

 

 

ではでは次回はスライディングドアーズを追加します

どうぞお楽しみに

 

 

どんよりしたお天気ですが、過ごしやすいですね音譜


早速ですが、遅くなりましたが今回のルーティン表をお渡ししました


がっ!!


例のごとく早速訂正ですあせる



<スロー>


12番のカウントは S QQ です


↑今回はこのカウントにします。書かれてあるカウントでも裏にはなりませんので練習の際、実際にどこかで使われる時には表のカウントでも大丈夫です



<チャチャチャ>

 

20番 カウントは男女共に 2341 です



以上、昨日発見した訂正箇所です


また訂正があると思いますので見つけた際にはお知らせください




<チャチャチャ>


っとその前にルンバの復習をしました


最後のお話しであったように、次回からはランジを1小節ポーズしましょう♪



チャチャチャの復習をしました


前回はクロスベーシックを直ぐにファンにしてましたが、ステップを変更、追加しました


ベーシックムーブメントですドキドキ


ほとんどの皆さんはすぐにステップ(オープンヒップツイスト)からステップを覚えてしまいますが、本来なら、このベーシックムーブメントから覚えると良いんですよ~


基本中の基本のステップですのでこの機会に皆さんが練習できるように♪と追加してみましたクラッカー



追加したステップで怪しいのはキューバンブレイクですよね(笑)


少し変則ですが、そう難しくはないと思います


しかし、私が説明したように、ステップする左足だけを考えるとできませんので、しっかりと、&の右足を踏んで下さいね


ちなみに、表に書いた(左2回)は赤の部分です


2& かける

3& 開く

4& かける

1& 開く

2& 開く

3& かける

4& 開く

1   乗る


数字は左足、&は右足で、慣れるまでは右足の位置は変えずにステップして練習してくださいね


ベテランさんや、ちょっとチャレンジしてみたい!!そんな方は、スリップバックのアクションを加え練習してみてください



表では追加のステップはあと4つです

次回もどうぞお楽しみに~





<スロー>


ステップを復習しました


ホバーフェザーのステップと後続のフェザーステップのところが見ていてとても危なっかしいですショック!


ホバー感(スウェー)が足りず、フェザーステップがインラインに入ってしまってる方、アウトサイドに楽に出られるラインになっているハズなのですが、アウトサイドだと聞いて無理に出してる、、、そんな方が多かったです


この場合は感覚としては男性はホバーした後の左足は斜め前に出す感じです

まっすぐ出すとフレームが戻ってしまいインラインに入ってしまいますよ~


シャッセロールもとても怪しいですね。。。


ロールと書いてあるように、回転が加わりますよ~

男性は内回りになり、女性は外周りです


女性は積極的に、男性は女性を追い越さずステップできると良いですね


またこの後続のチェンジofダイレクションではスウェーが入り、今度こそ(笑)インラインのフェザーステップですが、これがまた、男性が突っ込み気味でフェザーステップに入れそうもないライン(ポイズ)となってました



次回はこのフェザーステップから追加となりますので、この繋がりも説明できればと思います



ではでは次回もお楽しみに


タンゴの復習もしますので引き続き練習&研究してみてくださいね音譜

昨日の夜から喉が痛く、今日はお熱もでてしまってる私ですカゼ


今のところ咳は出ていないので、今日はイソジンを持参してきました音譜


こまめにうがいをして何とか軽く済んで欲しいと思っていますチョキ



よくよく思い出してみたら電車で移動中、結構せき込んでいる方がいました

皆さんもお風邪には十分お気を付け下さいね





予定では昨日ルーティン表をお渡しするつもりで準備しましたが、予定していたルーティンが会場の広さに合わなかったので変更します。


訂正し来週にはお渡しできると思います音譜

今しばらくお待ちください



スローに入る前にタンゴの復習をしました


後半の方は練習していた時間も少ないので前半に比べると内容が薄くなりがちですね。。。


特にテレスイブル~ストークウォークがルーズになっているように思います。


テレスイブルでは男性が積極的に後退し女性のスペースを作って下さいね



<スロー>


ステップの復習をしました


クローズインピタスは男性ヒールターンです


ワルツのナチュラルスピンターンになってしまっている

または、ワルツのようなタイミングでアップしてしまっている方が見られました


男性で言えば、ざっとですが、左足後退が1、右足を閉じるのが(ヒールターン)が1、両足でUPが1、左足後退が1

の4拍子のアクションに分けて、それをSQQのカウントに合わせて頂ければと思います


がははははは♪難しいですね



ステップを追加しました


ホバーテレマーク SQQ


フェザーステップ SQQ


オープンテレマークPP  SQQ


オープンナチュラル SQQ


シャッセロール SQ&Q


チェンジ of ダイレクション SQQ (S 34)



ホバーテレマークにはスウェーが付き、後続のフェザーステップはオール アウトサイドにステップします


スウェーがないとインラインに入ってしますのでご注意下さいね


スウェーが付きますので女性にネックも右になります


フェザーステップでは通常の左になりますので、この間のネックチェンジのタイミングを把握しましょう♪



チェンジofダイレクションからは、初めと同じフェザーステップになります。


昨日の説明でもしましたが突っ込みやすくなるのでご注意下さいね





<チャチャチャ>


ステップの復習をしました。


チャチャチャは皆さんの日曜日の練習の成果がみられました(笑)



コンティニアスロックでは女性も男性もサイドリードを意識してロックしましょう♪


特に女性はそうしないと手を痛めてしまいますよ~


ウインドミルのところで、女性は早めに手を出しましょう♪

とは言っても女性目線からとしては男性が早めに差し伸べてくれたら、手も出せます



っと言うように、どっちかが積極的に手を出してダブルホールドの状態でウインドミルをしましょうね(^_-)-☆



ゆっくりのタイムステップのタイミング難しいですね


次回その点も復習しつつ、ステップを追加しますのでどうぞお楽しみに




では来週も元気にお会いしましょう


っとその前に土曜日ですね


暑気払いということで楽しみましょう


どうぞよろしくお願いいたします