ランニング 18.83km 2:00:02 6:22/km

投稿写真

ランニング 18.83km 2:00:02 6:22/km

良く晴れた中、2時間ランに挑戦。
1周目で、日曜日のちびっ子サッカー大会の審判で痛めた右ふくらはぎが痛み出した。
ストレッチと歩幅を狭くして、スピードを緩めたら、3周目から楽になった。
30分を過ぎたころ、やめようかと思ったが、水を飲んで休憩し、何とか走りきった。
走り終わった後は気持ちいい。

#ランニング


#ランニング 12km

投稿写真

#ランニング 12km

15時から走り始めたが、あまり暑くなく、走りやすかった。
総合グランドまでジョギングし、外周コースを2周した。帰りもジョギングした。
トータル12kmを走った。
途中の麦畑は穫り入れ間近。

#ランニング #麦畑


ランニング 11.37km 59:50.2 5:16/km

投稿写真

ランニング 11.37km 59:50.2 5:16/km

暖かい日差しとひんやりした空気の中、気持ち良く走った。
今日も汗をいっぱいかいた。
木々の中は、気持ちのいい香りに満たされ、疲れが取れるようだ。

#ランニング