ランニング 3.56km、6.12km

ランニング 3.56km、6.12km
20:02.5、41:18.8 5.38/km、6:45/km

サッカーグランドまで走り、ゴールが大雨で流れないように作業をしてから、また走った。
今日も涼しくて走りやすかった。
サッカーのコーチと一緒にゆっくり走った。
#ランニング

ランニング 10.03km 55:20.2 5:31/km

ランニング 10.03km 55:20.2 5:31/km

朝から降り続いていた雨が夕方に上がった。アメッシュで雲を確認したら、1時間ぐらいは雲が切れていた。
涼しいので、快調に走った。
走り終わる頃、雨が降り出し、家に帰ってから強くなった。
今日は24時間テレビだたい平師匠が100.5kmマラソンに挑戦する。
雨でシャワーを浴びながら走るので、暑いより気持ちよく走れそうだ。ゴールまで見守りたい。

#ランニング #24時間テレビ #100.5kmマラソン #たい平

ランニング 9.02km 1:00:21 6:41/km

ランニング 9.02km 1:00:21 6:41/km

少年サッカーの練習が終わってから走り始めた。太陽がギラつく中、水分補給をしっかり取った。途中からのコンビニでガリガリ君でクールダウンした。ガリガリ君、最高。走り終えて水シャワーが気持ち良かった。

#ランニング #少年サッカー #ガリガリ君

秋の気配

秋の気配

栗が大きくなってきた。
秋が近い。

#秋 #栗

ランニング 5.63km 31:09.6 5:32/km

ランニング 5.63km 31:09.6 5:32/km

台風9、10、11が発生しているせいで、強い雨が時折降る、変化の激しい天気。
雨が上がったので、走り始めた。
途中小雨が降ったが、弱いシャワー程度で気持ち良かった。

#ランニング