ジョギング 10.06km 1:06:22 6:36/kmジョギング 10.06km 1:06:22 6:36/km少年サッカーの練習後にジョギング。久しぶりに晴れて日差しが暑かった。自販機給水とコンビニでガリガリ君休憩をしながらのんびり走った。スピードは出ないが、暑さの中で1時間走りきった事に満足。#ランニング #少年サッカー
ランニング 10.37km 1:00:54 5:52/kmランニング 10.37km 1:00:54 5:52/km朝早くから16時まで少年サッカーの本部役員をしていた。大したことはしていないが、ずっと陽に当たっていたので、知らずに疲労が溜まっていたようだ。走り始めは体が重かった。6kmを過ぎてから調子が出てきた。暑くなくて走りやすかった。#少年サッカー #ランニング
ランニング 9.03km 59:01.1 6:32/kmランニング 9.03km 59:01.1 6:32/km少年サッカーの練習後に走った。陽が出て暑かったが、暑さはだいぶ和らいだ。それでもランニングにはキツイ。全くスピードが出ないし、だそうとも思わない。今日も、ガリガリ君で途中給氷した。ありがとう赤城乳業さん。荒川は台風10号の影響で増水中。雨が激しい時は、グランドも川に沈んだ。サッカーゴールは杭で固定していたので流されなかった。#ランニング #少年サッカー #ガリガリ君 #台風10号 #荒川
台風対策台風対策台風10号で大雨になると、荒川が増水してグランドが川に飲み込まれる。そうなるとゴールに草やゴミが引っかかり、下流へ流される。流されないよう、杭を打ち込んで固定した。これで流れたらしょうがない。#台風 #サッカー
