ランニングランニング 7.65km 50:47:09 6:38/km2.09km 14:52.2 7:07/km少年サッカーの練習後にスタートしたので、暑くなっていた。真夏ほどではないが、しんどかった。身体が重く感じられ、速く走る気持ちにならない。これから涼しくなるので、速く走れるといいな。#ランニング
16.01km 1:44:39 6:32/km16.01km 1:44:39 6:32/km曇りで涼しい。途中から霧雨になったが、走るのには支障がない。ミストのようで気持ちよかった。雨で走れない日が続いたので、体が重く感じる。実際体重も多目。LSDで16km走って満足。荒川は台風16号が刺激した秋雨前線の影響で、水かさが増している。#ランニング
ランニング 4.34km 24:23.0 5:37/kmランニング 4.34km 24:23.0 5:37/km雨の降りが弱まっていたので走り出したが、だんだん強くなってきた。LINEに娘がもうすぐ駅に着くと書き込みがあったので、途中でランニングを切り上げ、急いで帰った。1kmラップは6:06 5:58 5:33 5:05#ランニング
