ランニング 10.09km 1:02:49 6:14/kmランニング 10.09km 1:02:49 6:14/km18時にスタート。昼間に比べて気温が下がったが、熱気が残っている。暑いとスピードが出ない。気持ちに身体が反応しない。防衛本能だろうか。#ランニング #マラソン
ランニング 10.14km 1:03:43 6:17/kmランニング 10.14km 1:03:43 6:17/km雨で少年サッカーの決勝トーナメントが中止になった。雨は降ったり止んだりで、止んでいる時にスタート。湿度は高いが涼しい空気の中、快調に走っていたが、6km過ぎ位で降り始め、走り終わる頃は本降りになっていた。雨の中のランニングは気持ちいい。#ランニング #マラソン #雨
ランニング 10.02km 1:01:24 6:08/kmランニング 10.02km 1:01:24 6:08/km12時少し前にスタートした。曇りなので涼しい。昨日21km走ったので、最初はゆっくりで後半は5分台で走った。3kmぐらいで疲れた感じになったが、そこを我慢したら元気になった。明日は筋肉痛になりそうだ。#ランニング #マラソン
ランニング 21.7km 2:18:59 6:24/kmランニング 21.7km 2:18:59 6:24/kmハーフマラソンの距離を走った。21.1kmで2時間15分だった。来月は30kmに挑戦しようと思う。梅雨にもかかわらず、湿度が気にならない。暑くもなく快適だった。#ランニング #マラソン #ハーフマラソン
ランニング 6.7km 36:56.7 5:30/kmランニング 6.7km 36:56.7 5:30/km3年生以下の少年サッカー大会の決勝トーナメントに本部役員で参加した。午前中は涼しかったが、11時頃から暑くなった。湿度が30%程度だったので、辛くはなかった。閉会式を終えて、17時位から走った。まだ暑さが残っているが、走る空気は爽やかで気持ちいい。6.7kmをいつもよりスピードをあげて走った。#ランニング #マラソン #少年サッカー
