ランニング 6.67km 39:04.1 5.51/kmランニング 6.67km 39:04.1 5.51/km昨日、一人ハーフマラソンをしたが、筋肉痛にはなっていなかった。6:45に起きて、スマホで天気やニュースを見ていたら、タイムスリップして、気がついたら8:45だった。2時間が失われた。寝坊で時間がなかったので、短い距離を速めで走ったが、思ったほどスピードがでなかった。ゆっくり寝たので快調だった。睡眠の大切さを実感した。#ランニング #マラソン #タイムスリップ
一人ハーフマラソン 21.1km一人ハーフマラソン 21.1km 2:20:37 6:39/km涼しくて走りやすかった。LSDで15kmを目標にしたが、気持ちよかったのでハーフマラソンの距離にチャレンジした。#ランニング #マラソン
ランニング 15.10km 1:37:12 6:26/kmランニング 15.10km 1:37:12 6:26/kmLSDで 15km走った。天気は晴れ。あったかくてランニング日和。#ランニング #マラソン
