昨日のブログでこんなことを
書いたのですが…
昨夜は久々に暑くなって
起きることはありませんでした。
ただ、途中なんどか軽く目は覚めました
幸いすぐに眠りに戻れるので良いですが
これで寝付けないと辛いですね。
ただ、何度も目を覚ますので
さすがにうっすら眠いです。
最近、思考にうっすら
霧がかかっているイメージの時があって
これが噂に聞くブレインフォグかと
実感しています
“ブレインフォグ”は医学用語でも心理学用語でもないけれど、更年期の“思考にモヤがかかった状態”を適切に表現する一般用語。 更年期で認知機能が低下するのは、単に歳をとったからじゃない。 閉経に伴って卵巣ホルモンの分泌量が減り、最終的に失われることが主な要因。
