年々、痩せづらくなってきています
そこには”酵素の働き”が影響している可能性が
高いんです!
(一時期、スムージーなど、流行りましたよね~)
先日、行った2泊3日のファスティングでも体感。
固形物を摂らずに内蔵を休ませながら、
主に摂取していたのは、生の野菜や果物から
新鮮な酵素ドリンク。
その御蔭で短期間で2kgの減量に成功。
酵素は、人間の体内で作られるタンパク質で
体の中で起こるさまざまな化学反応をスムーズにする役目があり
人間にとって不可欠な物質。
体内酵素(消化酵素/代謝酵素)は、
20代をピークに、徐々に量が減っていくため
食物酵素で補わなければなりません。
現代の加工食品が多い食生活や
生活習慣の乱れにより多くの酵素を必要とし
減少を加速させてしまうという現実も、、、
通常の消化酵素だけでは対応できず
代謝酵素がサポートとして働くようになると
代謝があがりにくく痩せにくいカラダになってしまうのです。
食物酵素は生の食材や発酵食品に多く含まれますが、
熱に弱いので加熱は禁物。
そもそも食生活が乱れているとなかなか食物酵素を
摂取するのも難しい
そこで、効率的に不足している酵素を摂取するには
サプリメントに頼るのも一手!
最近飲み始めた酵素サプリメント
なかなかいい感じなのでご紹介します
90粒(1ヶ月分) 4,800円(税込)
100%日本で育った93種の野菜や果物、野草、海藻を
長時間かけて発酵&熟成させて摂取した「発酵エキス」、
「乳酸菌」「ビタミンB1」「Lールニチン」「黒酢」の5つの成分が
1つに凝縮された酵素サプリ
1日3粒摂取。
これだけの成分を食べ物から摂取しようと思ったら大変!
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