前回訪問して、かなりカラダがスッキリしたので
またまた予約してみました！
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自身のペースで♡気後れしないパーソナルジム【THE PERSON】
今回訪問したのは
西新宿駅から徒歩5分（新宿駅からは徒歩15分）
マンションの一室にあります。
トレーニングのプロが解剖学的な知識に基づいて
課題に合わせて適切なプログラムを組み、
『継続的な運動習慣』『理想とする身体、健康』を
獲得できるパーソナルトレーニングが受けられるジム
西新宿店
都内に姉妹店が複数あります。
担当トレーナーは前回も担当頂いた五味先生。
今回は友人と一緒に
グループパーソナルを体験してみました。
グループといっても同じトレーニングではなく、
カウンセリングから導き出した適切なプログラムを行います。
五味先生考案のホワイトボードのプログラムを
こなしていきます！
前回と違い、最初のウォーミングアップからして
少しハード！
インスタでよくダイエットに成功した方が投稿している
動作も実際やってみると数回しかできなかったり
かなりきつい
こなせない場合には、「膝をついていいですよ～」
「ここ捕まってやってください」とか負荷を変えて
なんとか目的の箇所をトレーニングできるよう発想の転換で
簡単バージョンを生み出してくれます。
今回は肩甲骨周りなどが
すっきりするストレッチ的な動作を学びました！
友人がひとりいるだけで、
わいわい楽しく、笑いが起きたり、
マンツーマンとは違った良さがあり
初回体験では4000円で受講可能で
友人と一緒だと一人単価がかなり安くなります。
ジム以外の自宅で継続できる運動方法まで
教えてくれて、レッスン後には動画も送ってくれます。
マンツーマンで正しい運動を行いたい初心者の方、
大人数でのフィットネスクラブでは人目が気になる方、
友達やパートナーと一緒に楽しく
汗を流したい方などに最適。
2021年は、カラダを動かす機会を少しずつ
増やしていきます！！！
THE PERSON 西新宿
東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ805号室
店舗によってご用意あるアメニティが異なります。
アメニティー
更衣室：有
水：ウォーターサーバー有
レンタルウェア：無
レンタルシューズ：無
レンタルタオル：無
シャワー：有
持参するもの
トレーニングウェア
シューズ
※トレーニング50分、着替え等10分
総所要時間【60分】